Aktiviteter for tilbakefallsforebyggende grupper

Bare fordi du bryter en avhengighet betyr det ikke at du har fullstendig gjenopprettet fra det. Mange synes det er utfordrende å holde seg på rette vei og utøve selvkontroll når det gjelder gamle, usunne vaner. Relaps forebygging grupper eksisterer for å hjelpe individer i utvinning være rent, edru og fokusert, slik at de unngår relapsing. Aktiviteten tilrettelagt av relapsforebyggende grupper hjelper medlemmene til å gjøre positive valg i deres liv.

Diskusjonsaktiviteter

Mange forfallsforebyggende gruppefasilisatorer begynner gruppesamtaler med diskusjonsaktiviteter, hvor gruppefasilitatoren introduserer et emne som " hvordan å håndtere et problem "og ber gruppens medlemmer å dele sine meninger og tanker om emnet. Diskusjonsaktiviteter innebærer også å lage lister eller svare på spørsmål om utdelinger. For eksempel kan tilretteleggen be gruppemedlemmene å oppgi årsakene til at folk kommer tilbake, og registrerer listen på tavlen for alle å se. Eller en utdeling kan inneholde spørsmål for gruppemedlemmene å svare, for eksempel, "Hva er benektelse?"

Rolleavspilling

Rollespillaktiviteter gir gruppemedlemmer muligheten til å opptre potensielle virkelige scenarier . Aktiviteten gir dem øvelse i hva de skal gjøre når slike situasjoner oppstår. En slik rollespill har et gruppemedlem som spiller personen i gjenoppretting og en annen spiller en venn som prøver å overtale den andre personen til å gamble, drikke eller bruke narkotika. Å utføre scenen kan hjelpe både deltakerne og publikumene til å oppleve samspill for å falle tilbake til sine gamle vaner. Øvelsen tar sikte på å lære individer hvordan de skal holde seg sterk i fristende eller skremmende situasjoner.

Journal

Journal gjør at enkeltpersoner skal skrive ned sine egne tanker om et bestemt emne gitt av underviseren. I en forebyggingsgruppe for gjenfallsfeil kan emner inkludere "Jeg føler meg som relapsing when ..." eller "Jeg ønsker ikke å gå tilbake fordi ..." Gruppemedlemmer mottar stykker papir og penner, sammen med instruksjoner for å skrive svar på På slutten av aktiviteten kan medhjelperen spørre folk til å frivillig dele hva de skrev.

Positive Ord

Positive ordaktiviteter kan vise seg å være effektive for å lukke et relapsforebyggende gruppemøte. For denne aktiviteten går gruppemedlemmer rundt i rommet og sier noe positivt om hver person i sirkelen. Positive ord skal være oppmuntrende, inspirerende, ekte og trøstende. Denne aktiviteten gir alle i relapsforebyggingsgruppen med anerkjennelse fra sine jevnaldrende for å få en vellykket gjenoppretting.

, , ] ]