Hjemmelaget Epsom Salt Poultice

Epsom-salter kan behandle mange lidelser og lidelser, inkludert betennelse og sårhet i muskler, stress, problemer med å sove, hodepine og andre vanlige smerter. Hold Epsom-salter for hånden rundt huset ditt for bruk i beroligende bad, som et rensemiddel og som et fjærkre for såre muskler. Hvordan Epsom-salter fungerer?

Hovedingrediensen i Epsom-salt er magnesium, som er " det nest mest tallrike elementet i menneskeceller og det fjerde viktigste positivt ladede ionet i kroppen, "ifølge Epsom Salt Council. Magnesium slapper av muskler, reduserer hevelse, forbedrer hjerte- og sirkulasjonshelse, forbedrer kroppens evne til å bruke insulin, hjelper med å skylle giftstoffer, forbedrer nervefunksjonen ved å regulere elektrolytter og reduserer stress. Du kan ta magnesium som et kosttilskudd, men det kan også tas opp gjennom huden. En Epsom-fjærkre drar magnesium inn gjennom huden og leverer den direkte til såre muskler i stedet for å vente på at en oral smertestillende middel skal reise gjennom blodomløpet til det berørte området.

Epsom Poultices |

Poultice-pakker laget med Epsom salter er enkle å lage for å behandle muskelforstuinger og belastninger. De kan imidlertid være rotete, så bruk denne behandlingen på badet eller på badet, eller hvor du enkelt kan rydde opp. Bland Epsom-salter med nok vann til å lage en lime som dekker området du behandler. Forbered et fuktig, varmt håndkle og legg det til side. Påfør den tykke pastaen på det såre området og spre den i et jevnt lag over huden. Ta det varme håndkleet, pakk det rundt området dekket med Epsom-salter og fest det. La grøtkassen sitte i minst 20 minutter, og vask deretter pastaen. Du kan tilføre litt intermitterende varme direkte på det fuktige håndkleet med en hårføner, men vær forsiktig så du ikke brenner deg.

Hensyn

Overforbruk av Epsom-salter kan føre til magnesiumtoksisitet, slik at med alle tilskudd, bruk det med måte. Snakk med legen din hvis du er usikker på om Epsom-salter er trygge å bruke under spesifikke forhold, og gravide kvinner bør alltid konsultere legene sine før du bruker denne behandlingen.

, , ] ]