Slik drikker du vann i løpet av de tørre hovene

Tørr heving, også kjent som retching, er definert som en sammentrekning i magen som ikke fører til oppkast. Tørre heaves oppstår vanligvis før oppkast, eller etterpå, når det ikke er noe igjen å kaste opp. Det er viktig å drikke vann under tørr heving for å unngå dehydrering. I noen tilfeller kan hydratiseringen selv bidra til å kvitte seg med de tørre hovene.

Sug på en liten isbit hvert 15. minutt i en time. Sug den første isbiten to til tre minutter etter en tørr heving. Hvis du starter oppkast, vent 30 minutter og prøv igjen.

Ta en liten slurk vann hvert 15. minutt i tre timer, etter at du har spist isflis i en time uten å tørke . Gå tilbake for å suge på isbrikker hvis du starter oppkast eller tørker igjen.

Drikk to til tre gram vann hver 30 til 45 minutter, etter en time med å drikke små sip av vann uten tørr heving eller oppkast, til noen dvelende kvalme har redusert.

Start drikkevann som du vanligvis ville.

Tips

Ta små søppel på en oral rehydreringsdrink for å hjelpe til med å fylle opp elektrolyttene dine når du har mulighet til å tåle små mengder vann.

Advarsler

Se lege hvis du ikke kan drikke noe vann i mer enn 8 til 10 timer. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du oppkaster blod, den tørre hevingen er ledsaget av intens magesmerter, du har feber over 102,5 F, eller du har nevrologiske symptomer, for eksempel forvirring, muskel svakhet eller alvorlig hodepine.

Ting som trengs

Isflis

, , ] ]