Helse og Sykdom
Formål
Kompresjons shorts skiller seg og komprimerer lyske- og lårmuskler, som kan gni sammen under fysisk trening og føre til at nervesystemet (plassert langs ytre låret) blir irritert, eller i noen tilfeller, skadet. I tillegg gir shortsen (som vanligvis strekker seg fra midjen til midje eller lavt lår) varme til musklene, og beskytter dem mot stress og belastning. De gir også beskyttelse mot chafing og utslett, noe som kan være både smertefullt og skadelig for atletisk ytelse.
Sammensetning
Kompresjons shorts er laget av en blanding av nylon og Lycra, noe som gjør dem holdbare, komfortable og formbare. Noen kompresjons shorts har også wicking materiale, som fjerner fuktighet vekk fra kroppen. Dette holder deg tørr og reduserer potensialet for chafing.
Fordeler
Noen idrettsutøvere mener at kompresjonshorts forbedrer deres atletiske ytelse. Ved å isolere låret fra hamstringen reduseres friksjonen (som reduserer momentum). Uniform kompresjon er tenkt av noen for å hjelpe til med fart og effektivitet. Selv om det ikke har vært vitenskapelig eller medisinsk konsensus om ytelsesfremmende verdien av kompresjons shorts, forblir de populære blant idrettsutøvere som trenger utstyr som minimerer friksjon og beskytter mot muskelbelastning.
Terapeutiske fordeler
Kompresjons shorts er ofte anbefalt av fysioterapeuter til pasienter som lider av isjias, en tilstand som er preget av intens ryggsmerter. Lider kan finne lindring ved å bruke kompresjons shorts under vanlige trenings klær. Komprimeringsbukser skiller seg og komprimerer låret, og reduserer dermed ytterligere irritasjon av sciatic nerve.
Riktig passform
Kompresjons shorts skal passe tett, men bør ikke være for stramt, slik at en idrettsutøver kan bevege seg fritt. I et godt passformet par kompresjons shorts, vil et mellomrom dannes mellom lår og lyske. Hvis du trenger mer støtte, se etter kompresjons shorts med en høyere prosentandel av Lycra.
, , ] ]