Hvordan bruke Epsom Salt som Laxerende

På overflaten virker Epsom-salt for forstoppelse som en lett nok oppgave: Følg pakningsinstruksjonene nøyaktig, bland en liten mengde Epsom salt i vann, drikk det og vent noen timer . Men det er faktisk mye mer til det enn det. Magnesiumsulfat, det kjemiske navnet på Epsom-salt, er ikke trygt for alle å ta, og skal heller ikke brukes til hyppig forstoppelse, da dette øker risikoen for magnesiumforgiftning. Rådfør deg med lege for å forsikre deg om at Epsom-saltet er trygt og passende for deg å bruke.

Laxerende virkninger av magnesiumsulfat

Magnesium, om det er oppkjøpt ved bruk av Epsom-salt blandet i vann eller en over-the-counter produkt som magnesiummagnesia, fungerer ved å tegne væske i tykktarmen, som myker avføringen og gjør det lettere for deg å passere. Kroppen din holder imidlertid magnesium i en svært delikat balanse; for mye eller for lite kan ha alvorlige helseeffekter. Mens mengden magnesium i en sporadisk over-the-counter forstoppelse behandling ikke sannsynligvis vil forårsake den gjennomsnittlige friske personen noen alvorlige problemer, bør noen mennesker ikke bruke Epsom salter oralt. For eksempel advarsler Drugs.com at du ikke bør bruke Epsom-salter for visse kroniske sykdommer, for eksempel diabetes og nyreproblemer; hvis du lider av spiseforstyrrelser, som anoreksi eller bulimi; hvis du har brukt avføringsmidler i en uke eller lenger; eller hvis legen din har foreskrevet et lite magnesium diett for deg.

Interaksjoner med medisiner

Hvis du bruker Epsom salt som avføringsmiddel, må du bare gjøre det med legen din, da mange vanlige medikamenter kan påvirke det . Nettstedet, NHS Choices, lister ofte foreskrevne legemidler som ACE-hemmere; antifungale stoffer; antihistaminer; mange antibiotika og antivirale legemidler; kortikosteroider, antipsykotiske stoffer; visse hjerte medisiner og selv aspirin som narkotika som ikke bør brukes med Epsom salt.

Alternativer til Epsom Salt

Som Merck Manuals nettstedet peker ut, anbefaler leger vanligvis diettendringer for de fleste forstoppelse. Du har sikkert hørt det kjente råd for å øke fiber- og væskeinntaket. Faktisk kan du stole på Epsom-salt eller andre avføringsmiddel som gjør forstoppelse mer sannsynlig, ettersom kroppen din kommer til å stole på disse hurtigreparasjonene. Hvis du opplever mer enn bare sporadisk forstoppelse, er det viktig å hoppe over Epsom-saltet og konsultere legen din for å undersøke om livsstilsendringer kan hjelpe. Legen din vil også utelukke mer alvorlige årsaker til forstoppelse.

Andre hensyn

Magesmerter, oppkast, kvalme, tarmproblemer som obstruksjon eller impaksjon, kolitt eller plutselige endringer i tarmvaner som varer over to uker, er alle røde flagg som betyr at Epsom-salt og andre avføringsmidler ikke skal brukes. Kontakt legen din med en gang for behandling.

, , ] ]