Helse og Sykdom
For å oppnå ereksjon fyller to kamre inne i penis blodet når du blir seksuelt stimulert. Erektil dysfunksjon, også kjent som "impotens", er preget av å ikke være i stand til å opprettholde en ereksjon lenge nok til å fullføre et seksuelt møte. Hvis du lider av impotens, er det flere skritt du kan ta for å reversere det som involverer både kliniske og naturlige metoder.
Ta en medisin. Fosfodiesterasehemmere er reseptbelagte legemidler som kan brukes til å fremme ereksjon. De jobber med avslappende penismuskler som er sentrale for blodstrømmen. Eksempler på disse inkluderer tadalafil, sildenafil og vardenafil.
Bruk en batteridrevet enhet. En penispumpe er et sirkulært rør som du plasserer over penis. Luft siphones ut, en vakuum effekt finner sted og blod strømmer inn i penis, forårsaker ereksjon. Deretter plasserer du en spenningsring på bunnen av penis for å hindre blodstrømmen. Når du er ferdig med å ha sex, fjerner du ringen.
Få kirurgi. Hvis årsaken til erektil dysfunksjon skyldes en skade du har fått på penisområdet, kan du få vaskulær kirurgi. Dette gjøres for å øke blodstrømmen som er blokkert.
Bruk en injeksjon. Alprostadil er en medisin som du kan injisere selv i bunnen av penis for å oppnå ereksjon. Når du gjør dette, kan det oppstå en ereksjon på omtrent 5 til 20 minutter. Denne medisinen blir noen ganger blandet med andre legemidler som phentolamin og papaverine.
Sett et stikkpiller. Alprostadil kan også brukes gjennom en annen metode. Du kan få en applikator som inneholder et stikkpiller og sett det rundt 2 inches i urinrøret. En ereksjon utvikler seg da vevet i penis absorberer medisinen. Suppositoriet er mindre enn et korn av ris.
Slutte å røyke. Røyking forårsaker skade på lungene, og det kan også forårsake skade på blodårene som fører til penis. Blodstrømmen kan bli begrenset, og erektil dysfunksjon kan utvikles. For å reversere dette, slutte å røyke og unngå annenhånds røyk. Du bør også unngå eller slutte å ta illegale rusmidler og høye mengder alkohol, da de også kan føre til erektil dysfunksjon.
Bli mer avslappet. Prosessen involvert med å oppnå en ereksjon starter i sinnet. Hvis du er nervøs, stresset, engstelig, deprimert eller opplever frykt, kan erektil dysfunksjon finne sted. For å reversere dette, delta i en form for avslapningsaktivitet som yoga, tai chi, meditativ pust, muskelavsla eller lytte til musikk.
Miste overflødig vekt. Å være overvektig øker risikoen for mange svekkende sykdommer. Ifølge Mayo Clinic, hvis du er overvektig, er du mye mer sannsynlig å ha erektil dysfunksjon enn menn med normal vekt. For å reversere erektil dysfunksjon, miste overflødig vekt.