Serumkreatin og normal rekkevidde

Kreatin og dets nedbrytningsprodukt, kreatinin, spiller en viktig rolle i energimetabolismen. Kroppen syntetiserer kreatin og stammer fra matkilder. Den kommer inn i celler for å gi energi før den brytes ned og skilles ut. Nivået av blodserumkreatinin og kreatin kan gi ledetråder om visse sykdomstilstander. Det er viktig å konsultere en lege angående forhøyet kreatinin og diagnostisering og håndtering av andre helserelaterte tilstander.

Kreatinblodnivåer

I blod måles nedbrytningsproduktet av kreatin, kreatinin, ved laboratoriemetoder for å hjelpe med å diagnostisere helsemessige forhold. Normale verdier er 0,6 til 1,0 mg /dL; Det er imidlertid mulig å være litt utenfor dette området og fortsatt være sunt. Nivået av kreatinin i blodet representerer balansen mellom produksjon og bruk av kreatin kontra utskillelse av kreatinin.

Syntese og kilder

Kreatin syntetiseres fra aminosyrene glysin, metionin og arginin i nyrene og lever. Den reiser i blodet, først og fremst til skjelettmusklene. Det finnes også i kostholdet, spesielt kjøtt. Kreatintilskudd er også tilgjengelig.

Funksjon

Når muskler trekker seg sammen bruker den det energibærende molekylet ATP til å utføre arbeid. ATP bærer tre fosfatgrupper på molekylet. Når muskler trekker seg sammen, går ett fosfat tapt av ATP, noe som gjør ADP. Kreatin bærer fosfat inne i muskelen, og kan raskt donere fosfat til ADP, etterfylle ATP, som deretter kan brukes igjen for arbeid.

Nedbrytning og utskillelse

Kreatin blir nedbrutt til det strukturelt like kjemiske kreatininet. Det frigjøres fra muskelcellene tilbake i blodet. Nyrene filtrerer deretter kreatinin fra blodet og skilles ut i urinen.

Sykdommer

Det er noen få sykdommer som involverer en manglende evne til å syntetisere kreatin, noe som i stor grad resulterer i nerveskader. Den vanligste grunnen til å finne forhøyet kreatinin i blodet er nedsatt nyrefunksjon. Kreatininnivåer øker i forhold til tapet av filtreringskapasitet i nyrene.

Tilskudd

Tilskudd med orale kreatintilskudd er vanlig blant idrettsutøvere. Effektene på atletisk ytelse er blandet i studier. "Journal of Family Practice" konkluderte med at kreatintilskudd med motstandstrening øker den maksimale vekten løftet hos unge menn under 36 år. Videre er det ingen holdepunkter for forbedret ytelse hos eldre personer eller kvinner eller for andre typer kraft- eller styrkeøvelser. Endelig forblir kreatinets sikkerhet uprøvd, og inntil disse problemene blir adressert, kan ikke bruken universelt anbefales.

, , ] ]