Rettsmidler for Common Cold

En irritert nese og riper i halsen, raskt etterfulgt av nysing og vannet utslipp fra nesen, er de første tegnene på at du kommer ned med forkjølelse. Selv om ingenting annet enn tid vil helbrede kulde, er det rettsmidler som muligens reduserer alvorlighetsgraden av symptomene eller varigheten av sykdommen.

Echinacea

Echinacea er en urtebehandling som er utarbeidet fra echinacea-planten. Selv om effekten er fortsatt gjennomgått, kan mange tro at echinacea faktisk forhindrer deg i å bli kaldt i utgangspunktet. Studier har vist at echinacea tatt ved første tegn på forkjølelse kan bidra til å lindre symptomer og til og med forkorte varigheten av en forkjølelse. National Institutes of Health (NIH) nettstedet advarer om at denne medisinen kan variere mye på grunn av bruk av forskjellige stammer, plantedeler og preparater av echinacea-anlegget.

Zink

Mange tror at sink, når tatt i form av en nesespray eller halsrull ved det første tegn på forkjølelse, kan bidra til å redusere symptomene. I 2009 advarte USAs mat- og stoffadministrasjon mot de negative effektene av sink nasal spray, som kan forårsake lukt av lukt. En 2009-gjennomgang av forskning om bruk av sink for kald behandling rapporterer at sinklovens i doser på over 70 mg daglig reduserer varigheten av forkjølelse.

Vitamin C

En 2007-analyse av kliniske forsøk viste at selv om å ta C-vitamin regelmessig, gjorde det ikke noe for å forhindre forkjølelse, tjente det å redusere lengden og alvorlighetsgraden av symptomene. NIH rapporterer at forskningen på effektiviteten av vitamin C tatt for forkjølelse er ufattelig og krever videre studier. Vitamin C betraktes som trygt i små doser, men høye doser kan forårsake bivirkninger.

Kyllingesuppe

Sannsynligvis er det mest kjente kaldmiddelet til enhver tid varm kyllingsuppe. Vitenskapen har bevist at effektiviteten av kyllingsuppe er mer enn bare en gammel kones fortelling, ifølge Mayo Clinic. Suppen fungerer som et antiinflammatorisk middel ved å nøytralisere bevegelsen av immunsystemcellene kalt opp som svar på betennelse. Kyllingsuppe forårsaker også en midlertidig økning i slimstrømmen gjennom nesen, noe som reduserer overbelastning og begrenser mengden av tidssvira som forblir i nesegangene.

Andre hjemreparasjoner

Salt er en annen trygg og naturlig hjem rette for forkjølelse. Ved å bruke varmt saltvann som gurgle flere ganger om dagen, hjelper det å lindre sår halsen som ofte hevder utbruddet av forkjølelse. Varmt vann med sitron og honning sørger også for en skrape hals og hjelper til med å forhindre dehydrering av tapte væsker.

, , ] ]