Effekter av Withania & Siberian Ginseng

Sibirisk ginseng og medania er urter med lang brukstid i kinesisk og indisk medisin. Andre navn for sibirsk ginseng inkluderer djevelens rot og djevelens busk. Withania kalles vanligvis ashwagandha. I urte kosttilskudd brukes røttene til begge plantene, og de kan markedsføres som piller eller tinkturer. Noen urteforbindelser inneholder kombinasjoner av Siberian ginseng, medania og andre urter.

Tradisjonelle bruksområder

Siberian ginseng har blitt brukt i århundrer for å fremme fysisk og psykisk helse. Det antas å forbedre hukommelsen og redusere effekten av tretthet på sinn og kropp. Det brukes i kinesisk medisin for å behandle nyre- og leverproblemer, samt revmatisme. Andre tradisjonelle bruksområder av sibirsk ginseng inkluderer behandling av symptomer på overgangsalderen, herding av angstrelatert søvnløshet, forbedring av atletisk ytelse og økende mannlig fruktbarhet og seksuell utholdenhet.

Withanias tradisjonelle bruk ligner asiatisk ginseng. I indisk og kinesisk medisin antas det å forbedre minnet, øke immuniteten og øke levetiden. Det er også brukt til å øke mannlig fruktbarhet og redusere effekten av mental og miljømessig stress.

Sibirske Ginseng fordeler

Kliniske studier tyder sterkt på at sibirsk ginseng er bra for ditt hjerte-kar-system. Den inneholder antioksidanter som forhindrer opphopning av kolesterol i hjerte og hjernevev. Forskning tyder også på at personer med type 2 diabetes kan bruke sibirsk ginseng før og etter måltider for å senke blodsukkernivået. University of Maryland Medical Center påpeker at sibirske ginseng-ekstrakter bidrar til å øke immunforsvaret og forkorte varigheten av forkjølelse og influensa. En foreløpig studie viste at urtene også kan redusere alvorlighetsgraden og varigheten av utbrudd av genital herpes.

Medania Benefits

Ifølge journalen Alternative Medicine Review, viser mange studier på kjemiske bestanddeler av medania at urten har mange potensielle fordeler, inkludert anti-inflammatoriske egenskaper, anti-tumor egenskaper og evnen til å redusere effekten av stress på kroppen. Sloan-Kettering Cancer Center peker på flere in vitro-studier som viser at medania kan redusere eller hemme tumorvekst, og det forbedrer effekten av strålebehandling på celler. Andre studier citerer medania potensial for å øke mannlig fruktbarhet ved å forbedre sædkvaliteten og motiliteten. Forskning på stoffet pågår imidlertid, og studier på mennesker er sjeldne.

Bivirkninger

Withania og Siberian ginseng har få kortsiktige bivirkninger, men deres langsiktige effekter har ikke blitt studert grundig . Både Siberian ginseng og medania kan øke effekten av beroligende midler og barbiturater, så du bør aldri ta dem sammen. Siberian ginseng kan også samhandle med blodfortynning medisiner, noen hjerte medisiner og det kan øke eller senke blodsukker. Gravide og ammende kvinner bør konsultere sine leger før de tar noen sibirske ginseng eller medania kosttilskudd.