Helse og Sykdom
Den gode nyheten er at det finnes mange rettsmidler for å gi symptomavlastning på ditt lokale apotek. Du kan til og med ta visse skritt for å redusere kuldens lengde. Hvis du begynner å ta sinklozenges som Cold-EEZE ved første tegn på forkjølelse, kan sinkioner stoppe viruset fra å kopiere.
Det er viktig at du får riktig OTC medisinering for dine individuelle symptomer. Her er noen tips om hva som fungerer best for hva, så vel som noen myter om disse irriterende virusene.
1. Congestion eller en rennende nese
Decongestants Se etter ingrediens pseudoefedrin. Dette fungerer godt for å stoppe produksjonen av slim. Men vær oppmerksom på at denne typen av dekonstantant kan ha betydelige bivirkninger som økt blodtrykk, jitterhet og søvnløshet.
Saltvannsbehandling Ved oppstart av forkjølelse, spruter saltvann i nesen din, tynner slim og spyler ut bakteriene som fikk deg syk. Se etter en med renset vann og natriumklorid. Dette er den reneste versjonen uten tilsetningsstoffer, og det er ingen bivirkninger.
2. Sår hals
Ibuprofen Denne ingrediensen reduserer betennelsen i baksiden av halsen som forårsaker smerte.
Lozenges Søk etter dråper med mentol eller benzokain, som er nummenerende midler.
Saltvannsgargler Disse desinfiserer halsen og gir lettelse.
3. Hoste
Det finnes to forskjellige typer hoster, så det finnes to forskjellige "beste" OTC-medisiner:
Tørr, hackende hoste Dextrometorfan. Dette er en suppressant som stopper hosterefleksen. Se etter "DM" på esken.
Våt hoste Søk etter guaifenesin som ingrediens. Dette er en slimhinne som slimerer for å lindre hoste og fjerne luftveier. Pass på at du drikker et glass vann med expectorant for å gjøre det mer effektivt. Vann hjelper å løsne overbelastning og smøre halsen.
Tenk du alt du kan vite om forkjølelse? Test din kunnskap:
Myte: Jeg kan bare få en kald om vinteren.
Fakta: Nei, du kan ta et år rundt.
Mens sommeren forkjølelse er mindre hyppig, forekommer de og er forårsaket av et annet virus enn det typiske rhinovirus vi ser om vinteren. Sommerforkjølelse er forårsaket av enteroviruset, som forårsaker mer alvorlige symptomer, inkludert magesmerter, hodepine og kroppssmerter. De kan vare lenger også - opptil to uker.
Myte: Luftkondisjonering kan føre til forkjølelse.
Fakta: Ja, det kan.
Hold en sommergenser praktisk, fordi raske endringer i temperaturen fra å gå inn og ut av klimaanlegg kan øke sannsynligheten for å ta forkjølelse. "Når kroppstemperaturen synker, blodkarrene i strupehodet ditt strammer, noe som gjør deg mer utsatt for bakterier.
Myte: Antibiotika kan behandle forkjølelse og influensa.
Fakta: Nei, de kan ikke.
Selv om vi ønsker at antibiotika vil gjøre kunsten, er forkjølelse forårsaket av virus, ikke bakterielle infeksjoner, noe som bekjemper disse stoffene.
Selvfølgelig er det beste du kan gjøre for å ta skritt for å unngå å bli kaldt helt. Sørg for å vaske hendene dine ofte og unngå å berøre øynene, nesen og munnen for å forhindre spredning av bakterier.
Lesere - Fanger du sommerforkjølelse? Er de verre enn vinterforkjølelse? Hvordan behandler du symptomene dine - med OTC-stoffer eller DIY-alternativer? Legg igjen en kommentar nedenfor og gi oss beskjed!
Dr. Keri Peterson er styret sertifisert innen internmedisin og har vært i privat praksis med en fremtredende medisinsk gruppe på Upper East Side of Manhattan siden 1999.
Hun er en medisinsk bidragsyter og kolonneavdeling for
Women's Health
magazine. En vanlig media-talsperson, Dr. Peterson er en vanlig gjest på
The Today Show
og har dukket opp på programmer, inkludert Good Morning America, The Rachael Ray Show, The Tyra Banks Show, HLN, America's Newsroom, Fox 5 News, America's News HQ, Neil Cavuto, CNN American Morning
og
Nancy Grace _.
_ Hun er dessuten en medisinsk rådgiver for helsevesenet Healthation.com.
Koble med henne på Facebook og Twitter.