Hjertesmerter etter bruk av Treadmill

Regelmessig trening som tredemølle kjøring er viktig for kardiovaskulær helse. Når hjertesmerter forstyrrer evnen til å trene, kan du begynne å unngå trening. Den resulterende mangelen på aktivitet kan forverre helsen din over tid. Hjertesmerter under treningen er ikke det samme som et hjerteinfarkt, men det er grunn til bekymring. Hvis du opplever hjertesmerter mens du er på tredemølle, må du slutte å hvile og konsultere en helsepersonell.

Angina Pectoris

Angina pectoris er bryst- eller hjertesmerte som oppstår når en del av hjertet ikke mottar nok blod og dermed oksygen til å fungere ordentlig. Du kan føle en klemme i brystet i tillegg til smerte langs armene, nakken eller ryggen. Denne smerten går bort etter noen få minutters hviler. Fordi hjertets oksygenbehov øker under kraftig fysisk aktivitet, som tredemølle kjører, er angina mer sannsynlig å oppstå når du trener. Medisinsk fagpersoner refererer til angina som oppstår under trening som stabil angina og sier det er ganske forutsigbart.

Treadmill Stress Test

Din helsepersonell kan bruke en tredemølle stress test for å lære mer om årsakene til din hjertesmerte. Under denne testen vil en helsepersonell feste elektroder i brystet for å overvåke hjerteaktiviteten din gjennom et elektrokardiogram. Teknikeren vil be deg om å gå rask på tredemølle eller å kjøre en stasjonær sykkel i omtrent fem til 15 minutter. Du må la teknikeren vite hvis du opplever noen symptomer, inkludert hjertesmerter, muskelsmerter eller kortpustethet. Alternativt kan din helsepersonell bestille kardiovaskulær magnetisk resonansavbildning, koronar kateterisering eller andre tester for å vurdere hjertesmerter.

Behandling av hjertesmerter

I motsetning til ustabil angina, som oppstår i uforutsigbare tider, er stabil angina ikke ' t et tegn på et forestående hjerteinfarkt. Det indikerer imidlertid et kardiovaskulært problem som krever legehjelp. Koronar hjertesykdom er den vanligste årsaken til angina, noter University of Maryland Medical Center eksperter. Du kan begynne å forbedre kardiovaskulær helse og redusere angina risiko ved å gjøre livsstilsendringer. Disse inkluderer å spise mindre mettet fett eller få vanlig moderat trening. Din helsepersonell kan også ordinere medisiner som nitroglyserin.

Trening uten smerte

Minst 30 minutter med moderat intensitetsøvelse fem dager i uken passer for personer som har opplevd treningsinducert angina, University of Maryland Medical Center eksperter anbefaler. Du må kanskje starte med 20-minutters treningsøkt to eller tre dager i uken og jobbe opp til hyppigere trening. For å unngå anginaangrep, unngå intenst trening og aktiviteter som involverer raske bevegelser. Å gå raskt på tredemølle er fortsatt et alternativ, men unngå å løpe. Moderat intensiv sykling og svømming er også trygge alternativer.