Leg Aches &Pain

Mange forskjellige forhold og lidelser kan bidra til smerte i bena og smerter. Leg smerte kan påvirke et lite, spesifikt område eller kan utstråle til forskjellige områder. Mens de fleste smerter i bena ikke skyldes alvorlige forhold, bør du se en lege hvis du opplever vedvarende eller alvorlig bein smerte.

Årsaker

Muskelkramper er noen av de vanligste årsakene til bein smerte, ifølge National Institutes of Health. Dehydrering, overbruk, stillestående posisjonering og lave nivåer av kalsium, natrium, magnesium eller kalium i blodet kan føre til muskelkramper. Visse medisiner, inkludert diuretika og kolesterolreduserende legemidler, kan også bidra til kramper.

Skader, for eksempel brudd, betent sener, revet leddbånd, trukket hamstrings eller shin splinter kan forårsake bein smerter som varierer fra mild til alvorlig . Felles smerte i knær og hofte mot skade eller leddgikt er en annen vanlig årsak til bein smerte, spesielt hos eldre. Klemte nerver, spesielt skiatisk nerve som går fra nedre rygg til fot, kan forårsake akutt eller kronisk smerte i bena.

Blodpropper, nerveskade og åreknuter kan også føre til smerter i bena. Blodpropper i bena kan føre til en tilstand som kalles dyp venetrombose. Dyp venetrombose kan være dødelig hvis den ikke behandles. Klumpen kan reise til lungene eller andre store organer. Kreftfremkallende og godartede beintumorer er sjeldne, men kan bidra til smerte i bena og smerte.

Selvpleie

Du kan ofte behandle mildt legesmerter fra en mindre skade eller kroniske lidelser, for eksempel leddgikt, hjemme. Heving av beinet kan bidra til å lindre hevelse og hvile vil vanligvis hjelpe smerten til å falle.

Bruk is til mindre blåmerker og skader for å lindre smerte og betennelse i 15 minutter om gangen minst fire ganger om dagen, anbefaler National Institutes of Health.

Du kan bruke støtteslange eller elastiske bandasjer for å lindre smerter forårsaket av åreknuter. Over-the-counter smertestillende midler, som acetaminophen og aspirin, kan bidra til å lindre mild til moderat smerte.

Diagnose

Legene bruker flere forskjellige diagnostiske tester for å bestemme årsaken til smerter i bena. Hvis du sår på benet ditt, vil legen din sannsynligvis bestille en røntgen og muligens en MR. Ultralyd hjelper til med å identifisere blodpropper og arteriogrammer, og hjelper leger å kontrollere blodstrømmen i beinet ved å ta røntgenbilder etter at de har injisert fargen i beinet. I sjeldne tilfeller hvor en lege mistenker en beinvulst, kan han bestille en beinskanning eller beinbiopsi.

Medisinsk behandling

Medisinsk behandling for smerter i benet avhenger av smertekilden. Skader kan kreve avstøpning, en benbøyle eller til og med kirurgi i ekstreme tilfeller. Reseptbelagte antikoagulanter og et legemiddel som kalles warfarin er vanlige for å behandle dyp venetrombose.

Store blodpropper kan kreve kirurgisk fjerning. Legen din kan fjerne åreknuter som forårsaker alvorlig smerte eller dårlig blodgjennomstrømning med en kirurgisk prosedyre kjent som venstrekstripping. Reseptbelagte smertestillende midler kan bidra til å lindre kortsiktig ben smerte, men det er best å unngå dem til langvarig bruk på grunn av risikoen for avhengighet og bivirkninger.

Forebygging

Du kan ikke alltid forhindre smerter i bena, spesielt smerte på grunn av skade. Drikk rikelig med væsker og spis et næringsrikt kosthold for å unngå dehydrering og lave næringsnivåer. Unngå alkohol og tobakk for å redusere risikoen for nerveskader. Varm opp og kjøle ned riktig når du trener for å unngå muskelstammer på grunn av overbruk. Å strekke dine benmuskler regelmessig kan bidra til å unngå kramper.