Hva er Acupuncture Points for Tennis Elbow?

Tennis albue, også kalt lateral epikondylitt, kan innebære vedvarende smerte som utstråler fra albue ledd eller svakhet på håndleddet på grunn av betent sener. Vanlige årsaker inkluderer repeterende bruk eller et sterkt støt på armen, ifølge Andrew Biel, forfatter av "Trail Guide to the Body." Verdens helseorganisasjon viser tennis albue som en av de mange forholdene som er kjent for å svare på akupunkturbehandling, en form av alternativ medisin som bruker små nåler satt inn på presise punkter for å balansere de 12 energibaneene langs kroppen. Hvis du har symptomer på tennisalbue, kontakt med helsepersonell for å finne ut hvordan du behandler den beste behandlingsplanen for deg.

Arm Three Miles

Stort tarmpunkt 10, også kalt Arm Three Miles, sitter på underarm, omtrent en tomme under albuen din. Akupunktører bruker dette punktet til å lindre arm smerte og immobilitet, ifølge kinesisk medisin spesialist Jim Cleaver, en instruktør ved National College of Natural Medicine i Portland, Oregon. Arm Three Miles fornyer også strømmen av energi langs tarmkanalen, som er ment å lette betennelsen i tennisalbue. Leger av kinesisk medisin kan referere til dette som mykningshardhet, forklarer Cleaver.

Pool på Crook

Ifølge kinesiske medisinprinsipper har store ledd som albuen potensial til å bli blokkert energi langs en kanal. Navnet Pool at the Crook representerer denne tenet av kinesisk medisin. Også kalt tykktarmpunkt 11, ligger det på albuens indre fold, omtrent en tomme over arm tre miles, og det kan bære ømhet når energi er blokkert. Cleaver anser Pool på Crook et viktig poeng for å rydde varmen og slapp av armene i armene i tilfelle av tennis albue og andre armmuskler.

Elbow Bone

Stor tarmpunkt 12, også kalt Elbow Bone eller Elbow Crevice sitter like over albuens brett. Akupunktører bruker dette punktet til å slappe av sener, lindre følelsesløshet og lindre tennbukkenes smerte som stråler oppover mot skulderen. Betraktes som et lokalt punkt, bruker Cleaver det til å behandle smerter i nærområdet. Akupunktører kan bruke punkter på andre deler av kroppen for å stimulere strømmen av energi i albuen for å lindre betennelse og hevelse.

Cubit Marsh

Lungepunkt 5, også kalt Cubit Marsh, sitter ved krøllen av din albue utenfor biceps brachii senen. Kinesisk medisin anser lungekanalen å være en regulator av vann i kroppen; stimulere dette bestemte punktet bidrar til å balansere vannet som er involvert i betennelse. Cubit Marsh er et indikert punkt for forhold som involverer begrenset albuebevegelse, som tennis albue, samt smerter i overarmen.

, , ] ]