Laktoseintoleranse senere i livet

Progressiv utvikling av intoleranse mot laktose og redusert laktoseabsorpsjon under aldringsprosessen er uunngåelig hos de fleste. Redusert inntak av melk og melkeprodukter som inneholder laktose gir et spesielt problem hos eldre voksne. Folk som har hatt glede av melkeprodukter gjennom hele sitt liv, kan ha nytte av å fortsette bruken i senere år hvis alvorlig laktoseintoleranse ikke blir en forbudsfaktor. Laktoseintoleranse

Laktose eller melkesukker er en liten karbohydrat sammensatt av 1 enhet glukose festet til 1 enhet galaktose. Et enzym som kalles laktase i formen av tynntarmen bryter ned laktose i sine individuelle enheter, som deretter kan absorberes i blodet. En mangel på laktasenzymet kan produsere en tilstand som kalles laktoseintoleranse. I stedet for normal fordøyelse og absorpsjon i tynntarmen, går laktosen intakt til tarmkanalen der bakterier gjærer det for å produsere energi for veksten. Overflødig laktosgæring kan produsere store mengder gass og forårsake abdominal oppblåsthet, ubehag, diaré og kvalme.

Aldring og laktoseintoleranse

I de fleste mennesker er mengden laktase produsert i tynntarm maksimal ved fødselen og begynner å avta innen få år etterpå. Ras og familiearv kan påvirke nedgangshastigheten i laktaseproduksjonen under aldring. I noen mennesker fortsetter laktaseproduksjonen gjennom de fleste av deres voksne liv - en tilstand som kalles laktaseutholdenhet. Selv i laktase-vedvarende individer, når du overskrider alderen 74, kan normal aldring av tynntarmen øke laktosemalabsorpsjonen betydelig. Imidlertid kan symptomer på laktoseintoleranse være mindre synlige, ifølge en klinisk studie publisert i desember 2001-utgaven av "Skandinavisk Journal of Gastroenterology."

Spesielle hensyn til eldre mennesker

Personer med laktoseintoleranse ofte unngår melkeprodukter. Kalsiumabsorpsjonseffektiviteten avtar med alderen, og frivillig melkefeil hos laktoseintolerante eldre kan ytterligere øke risikoen for osteoporose. Laktasemangel var assosiert med redusert benminnetetthet i hofte og nedre ryggrad, og med økt beinbruddrisiko hos postmenopausale kvinner, ifølge en klinisk studie publisert i januar 2004-utgaven av "Journal of Bone and Mineral Research."

Inflammatoriske tarmsykdommer, som ulcerøs kolitt og Crohns sykdom, blir ofte først diagnostisert hos eldre. Disse forstyrrelsene forårsaker skade på tarmforingen og kompromitterer næringsinnholdet og absorpsjonen. En betydelig del av personer med inflammatorisk tarmsykdom er følsomme for laktose og opplever symptomer på laktoseintoleranse, i henhold til en oktober 2011 utgave av "Alimentary Pharmacology and Therapeutics."

Behandling av laktoseintoleranse

Laktoseintoleranse kan diagnostiseres enten klinisk eller med en pustetest som kan måle forhøyede nivåer av biprodukter av bakteriell laktosejæring - hydrogen og metangass. Mennesker med laktoseintoleranse kan vanligvis tolerere en mengde laktose som er tilstede i en kopp melk uten å oppleve alvorlige symptomer. Inntak av små porsjoner melkprodukter jevnt fordelt gjennom dagen kan oppmuntres hos eldre voksne for å forebygge skjelettproblemer forbundet med kalsiummangel, ifølge konklusjonene i rapporten "Skandinavisk Journal of Gastroenterology". US Department of Health and Human Services har fastslått at det ikke er tilstrekkelig bevis for å fremme bruk av lavlaktoseprodukter, laktasetilskudd, fermenterte melkeprodukter eller probiotika for effektiv behandling av laktoseintoleranse.