Spirulina & Fertility

Spirulina, en form for blågrønne alger, blir ofte betraktet som et fruktbarhetshjelpemiddel. Den kan dyrkes under kontrollerte forhold eller høstes fra en naturlig setting. Det er ikke nok vitenskapelig informasjon til å bestemme en riktig dosering for spirulina til noe formål, ifølge MedlinePlus. Rådfør deg med legen din før du bruker den, spesielt hvis du tar medisiner eller har en helsetilstand, og følger hennes råd om dosering.

Teori

Spirulina øker tilsynelatende fruktbarheten fordi den forbedrer din ernæringsmessige status, ifølge "The Infertilitet Cure, "av Randine Lewis. Dette er den samme teorien bak å bruke biepollen og kongelig gelé for å lette fruktbarhetsproblemer. Klorofyll, vitaminer, mineraler og aminosyrer i spirulina tilsier å gi næring til endokrine, immun- og nervesystemene og bidra til å regulere stoffskiftet.

Expert Insight

Mens spirulina har høy protein og andre næringsstoffer, inkludert jern og B-vitaminer, det er ikke nok vitenskapelig bevis for å avgjøre om det er effektivt for enhver helsetilstand, for eksempel mangel på fruktbarhet, ifølge MedlinePlus. Selv om det er spekulert som en utmerket proteinkilde, er spirulina ikke bedre enn melk eller kjøtt - og det koster ca 30 ganger mer per gram i 2010, ifølge MedlinePlus. Fortsatt ser du spirulina brukt til en rekke forhold, blant annet kvinners helseproblemer som premenstruelt syndrom, vekttap, diabetes, oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse, tretthet, stress, depresjon og økt immunsystemfunksjon. Det brukes også i forsøk på å forbedre minne, lavere kolesterol, øke energi og metabolisme, forbedre tarmhelsen, forhindre hjertesykdom og rask sårheling, ifølge MedlinePlus.

Betraktninger

Toksikologisk forskning involverer dyr fra 2011 finner ingen effekter på fruktbarhet, graviditetsfrekvens, unormale babyer, utviklingsmarkører eller kullverdier, ifølge Adriane Fugh-Berman, ifølge "The 5-Minute Herb and Dietary Supplement Consult". MedlinePlus anbefaler å unngå det under graviditet og amming. Unngå også spirulina hvis du har fenylketonuri fordi den inneholder fenylalanin, noe som kan øke risikoen for hjertefeil og kan skade utviklingen i sentralnervesystemet, ifølge "Nutrition Through the Life Cycle" av Judith E. Brown et al. Vær også forsiktig hvis du tar spirulina og forsøker å bli gravid fordi spirulina-produkter kan bli forurenset med giftige metaller og leverskadelige stoffer som kalles mikrocystiner. Unngå spirulina hvis du har en autoimmun sykdom eller ta immunosuppressiv medisinering.

Fuglefruktbarhet

Spirulina ser ut til å øke fruktbarheten hos fugler, ifølge en studie fra 1990 om fjærkreforskning. Øyenfarge øker også når fugler blir spist spirulina, studien notater. Spirulina synes ikke å påvirke eggkvalitet, produksjon eller luktbarhet, ifølge studieforfatterne E. Ross og W. Dominy.