Hvordan Gi en orientalsk Foot Massasje

Orientalsk fotmassasje , eller fotsoneterapi , dateres tilbake til tidlig Kina under Tang -dynastiet , 616-907 e.Kr. Oriental fotmassasje inkorporerer direkte press på ulike områder på fotsålene som tilsvarer intern organer , som i sin tur stimulerer og øker funksjon av indre organer . Foot refleksologi massasje kan også øke blodsirkulasjonenog redusere stress og smerte . Mottakere av en fotmassasje oppfordres til å vente til en time etter å ha spist før å ha en massasje og å drikke mye vann etter massasje for å oppmuntre eliminering av giftstoffer fra kroppen . Du trenger
Stor servant,
Varmt vann
Towel ( s )
Massasje olje på
Vis flere instruksjoner
en

Vask hendene grundig og ha massasje mottakeren suge føttene i en bøtte med varmt vann i 10 til 15 minutter for å myke opp og rense føttene .
to

Fjern meter fra vannet og tørk med et mykt håndkle .

3

Plasser en fot på fanget og holde den i begge hender for å varme foten . Plasser noen dråper olje på hendene og gni sammen .
4

Hold foten med begge hender og begynner å gni den eneste av foten med begge tomlene i et firma , sirkulært mønster . Flytt tommelen i samme retning . Begynn ved hælen av foten og beveg deg oppover foten til du kommer tærne . Pass på å massere sidene av føttene også.
5

Hold foten i den ene hånden og ankelen i den andre hånden og forsiktig rotere foten i én retning , og deretter den andre retningen fem ganger . Rull på ankelen og gjenta rullende foten med en hånd å holde på ballen av foten . Gjenta begge retninger fem ganger .
6

Lag en knyttneve og trykker knokene mot hælen av foten . Rull knokene i en bestemt bevegelse over foten og jobbe deg oppover foten til du kommer tærne . Husk å rulle knokene langs sidene av føttene .
7

Fra og med den lille tå , trekk forsiktig på hver tå med en dra-bevegelse . Klem forsiktig på bunnen av hver tå . Returner hendene til fotsålene og presse fingrene inn i fotsålen . Bruk mild , men bestemt press . Begynn ved hælen og jobbe deg opp til tærne .
8

forsiktig stryke hele foten med fingertuppene og deretter returnere foten i bakken . Plukk opp den andre foten og gjenta trinn 3 til 7 .