Accupressure for Weight Loss

kan du bli kjent med akupunktur , noe som innebærer å plassere nåler langs kanaler eller meridianer i kroppen . Akupressur er lik, bortsett fra fingrene og tommelen brukes i stedet for nåler , trykke og masserer langs meridianene for å øke energiflyten eller oppheve blokkeringen . Akupressur har vært praktisert i Kina for mer enn 2000 år, og brukes til å lindre smerte , øke helbredende tid , og for mange andre helbredende formål, herunder vekttap . Vekttap Studier

En akupressur studie pågår nå ved Kaiser Permanente Center for Health Research i Portland , OR , som fikk en $ 2,100,000 stipend fra National Center for komplementær og alternativ medisin . Rundt 500 deltakere bruker Tapas Akupressur Teknikk ( TAT ) , designet av akupunktør Tapas Fleming i 1994 . TAT innebærer berøre visse akupressurpunkter i ansiktet og bakhodet mens gjenta spesielle setninger . En 55 - år gammel kvinne i Oregon mistet 40 kg. bruker TAT i 2004 .

I en 2007 åtte - ukers kontrollert studie på Yuan - Pei Universitetet i Hsinchu , Taiwan , ble japanske magnetiske perler brukes for akupressur på øret og betydelig redusert kroppsmasseindeks ( BMI ) på unge , overvektige voksne .
vekttap teknikker

en akupressur poeng for vekttap er plassert i øret . For å finne den, plasserer fingrene foran øret på kjevebenet . ( Du vil føle kjevebenet beveger seg under fingrene dine når du åpner og lukker munnen . ) Ta tak i den kjøttfulle delen av øreflippen med tommel og pekefinger og trykk i tre minutter . Dette sies å kontrollere appetitten , hindre overspising .

En annen måte å kontrollere appetitten før du spiser er å holde overleppen med tommelen inni og pekefingeren på utsiden , halvveis mellom mellom overleppen og nese. Trykk og massere dette stedet for 10 sekunder .

Mellom sjø-og brystbenet er en annen lokal punkt som styrer sult . Massere dette området i 10 sekunder i en sirkulær retning med tommelen for å lette sultfølelse .

Ved hjelp av disse typer akupressur teknikker antas å føre til et vekttap på 1 til 7 kg. per uke . arkiv

japanske magnetiske perler ( bare ett av mange navn ) er små sølvkulersom kommer med tape til å feste på øret er trykkpunkter . Vekten av disse ballene påvirke trykkpunkter i øret som akupressur og kontrollere appetitten . En rekke typer baller kan kjøpes på nettet .