Hvordan bruke akupressurpunkter for Wrist Smerte

Mange amerikanere bruker utallige timer på datamaskinen , noe som kan resultere i carpal tunnel og andre plager som kan føre til håndleddet smerte . Men du kan finne lindring uten medisiner . Ved hjelp av en østlig medisinsk teknikk som kalles akupressur kan være akkurat det du leter etter . Det hele kommer ned til å bruke press til høyre punkt på kroppen din . Instruksjoner
en

Finn akupressur . I midten av underarmen din , bør du føle to sener over håndleddet crease . Dette er vanligvis der smerten er mest intens . Når du legge trykk på dette området , bør du føle at du berører håndleddet smerte . Dette punktet behandler håndleddet smerte og carpal tunnel samt revmatisme og senebetennelse . Regelmessig press til dette punktet kan også bidra til å øke motstand mot forkjølelse .
To

Massasje dette punktet i tre til fem minutter eller til du føler lettelse . For best resultat, bruk akupressur etter at du mottar akupunktur . Hvis din carpal tunnel er alvorlig , eller hvis du smerte er et resultat av en alvorlig skade , kan det være nødvendig for deg å se en lege .
3

Påfør den rette form for press på det utpekte for de beste resultatene . Du bør bare legge press med tuppen av fingeren , din knoke eller viskelærenden på en blyant .