Informasjon om Rhodiola

Rhodiola er en type urt innfødte til Sibir . Ifølge Raysahelian.com , er Rhodiola root ekstrakt historisk brukt i te i Asia og Øst-Europa som en helse og energi boost . Selv om te er tilgjengelig i helsekost butikker , er rhodiola bedre kjent i sin supplement form i vestlige land . Funksjoner

Rhodiola root ekstrakt inneholder rosavins og salidrosides . I kosttilskudd , er Rhodiola root ofte blandet med andre urter som ginseng , ginkgo biloba , ashwagandha , og reishi . Noen kosttilskudd kan også inneholde vitaminer og mineraler . Rhodiola virker i kroppen ved å øke cellulære oksygen .
Fordeler

de viktigste fordelene med Rhodiola er å behandle tretthet , depresjon og angst . Rhodiola brukes også til å bidra til å forbedre fokus , hukommelse og mental skarphet . Raysahelian.com rapporterer at rhodiola blir noen ganger brukt til alternativ behandling av kreftsvulster og hjerte-og karsykdommer .

Hensyn

En maksimal dose på 200 mg per dag er anbefalt av Insight Journal . Selv rhodiola er en alternativ form for angst behandling , anbefaler Mayo Clinic påvist medisinsk behandling og terapi i stedet for urte -behandlinger . Husk at enkelte urter kan forårsake bivirkninger , spesielt når de brukes med reseptbelagte legemidler .