Nonmedicinal måter å tømme Congestion

Congestion oppstår når nesegangene bli betent på grunn av allergener eller et virus . Det er mange legemidler som er tilgjengelige for å behandle lunger, og de er vanligvis effektiv . For enda mer effektiv behandling av lunger , kombinere medisiner med ikke-medisinske slimhinneavsvellende metoder , eller bruke som et alternativ behandling på egen hånd . Nose Blowing

nesen blåser er avgjørende å avskjære lunger og unngå infeksjon . For å unngå øreverk, noe som kan være forårsaket av tung blåser, blåser nesen regelmessig og forsiktig . Dekk det ene neseboret og tømme de andre , så alternative sider .
Steam

Ta et dampbad eller dusj for å løsne slim og fukte nesegangene . Hvis du er for svak til å stå i dusjen eller ta et langt bad , bare sitte i en dampende rom i 5-10 minutter . Du kan også bruke damp fra en kjele med kokende vann : Bruk et håndkle til å dekke hodet og puste dampen i flere minutter , bor langt nok unna vannet for å unngå brannsår fra damp eller ubehag


Salver

Ved hjelp av en salve vil løsne slim i nesegangene , og vil også fukte øm hud under nesen . Eukalyptus , mentol og kamfer er vanlige Salve behandlinger .
Damp

innhalering av røyk av ulike oljer som eucalyptus , tea tree olje eller peppermynte olje vil bidra til å fukte og åpne nasal kanalen . Legg 3-4 dråper av oljen til kokende vann og inhalere i 5-10 minutter .
Chicken Soup
p Det kan betraktes som en gammel wive fortelling , men kylling suppe er en fin måte å både klare lunger og fylle kroppens næringsstoffer . Legg nykvernet sort pepper for å øke suppe er decongestant egenskaper .
Sleep

Om natten eller under naps , sove med en ekstra pute for å oppmuntre nesegangene å renne . Få nok søvn om natten , og hvile i løpet av dagen når det er mulig . Dette vil gi immunforsvaret et løft og at det å bedre bekjempe årsaken til lunger .
Vitamin C

Vitamin C senker histamin nivåer, noe som kan bidra til lunger . En vitamin C supplement vil også øke immunforsvaret .
Neti Pots

Neti potter avhengige av en metode som kalles nasal vanning for å avlaste lunger og hindre smitte . Neti potter kan kjøpes på stoff butikker og mange dagligvarebutikker . En saltløsning helles i det ene neseboret mens brukertips på hodet og ser i taket , noe som gjør at løsningen for å kjøre gjennom nesehulenog ut det andre neseboret . Selv om mange bruker neti potter på en daglig basis , en artikkel om Web MD tittelen " Neti Pot , Nasal Vanning Fordeler og ulemper " foreslår å bruke dem ikke lenger enn tre uker til å behandle alvorlige lunger .