Alternativ Hjelp med ADHD og Tourettes

Hvis du lider av Attention Deficit Hyperactivity Disorder , eller Tourettes syndrom , kan det være svært vanskelig på deg og de ​​som bryr seg om deg . Medisiner , mens nyttig for noen, er ikke for alle . Utsiktene til å ta medisiner kan gjøre deg redd eller ubehagelig . Det kan også være helt ubrukelig for deg . Heldigvis er medisinen ikke den eneste måten å behandle disse lidelsene . Alternative behandlinger for ADHD og TS finnes. Diet

se hva du spiser er en viktig del av den generelle helse , spesielt hvis du lider av ADHD og Tourettes . Mens ingen bevis er tilgjengelig , refererer North Dakota State University studier som viser en sammenheng mellom kosthold , TS , og ADHD . Å være spesielt oppmerksom på hva du spiser er viktig for å holde lidelsen i sjakk , spesielt hvis du ikke tar medisiner . Pass på at du får rikelig med omega - 3 fettsyrer, essensielle for riktig nevrologiske helse , og prøve og begrense inntaket av sukker . Mat fargestoffer og andre tilsetningsstoffer kan også forverre symptomene på tilstanden din .
Behavioral Therapy

Atferdsterapi er en av de mest effektive måtene å behandle ADHD og Tourettes henhold til University of California i Berkeley . Videre kan det være attraktivt for folk som ikke tar medisiner fordi det er fokusert på atferd snarere enn følelser eller stemninger . Inngåelse et program for atferdsterapi når du lider av ADHD eller TS vil gi deg verktøyene du trenger for å arbeide med din lidelse . Den er spesielt designet for å endre måten du opptrer i verden , ikke gjøre deg til en annen person .
Biofeedback

Biofeedback er en innovativ terapi som kan fungere godt i forbindelse med adferdsterapi eller av seg selv. Biofeedback er en terapi metode der du blir mer bevisst på ulike " automatiske " reaksjoner i kroppen . Du lærer å gjenkjenne disse reaksjonene , og så lærer du hvordan du kan endre dem . Behandlingen kan være effektiv i så lite som åtte-ti en time økter i henhold til University of Maryland Medical Center .
Hypnoterapi

Hypnoterapi er en terapi som involverer hypnose . Dette fungerer ikke slik som beskrevet i TV og film . Snarere er hypnoterapi annen terapi metode som innebærer å få ADHD eller Tourettes pasienten å bli mer bevisst på hvordan de samhandler med verden rundt dem . Hypnoterapi er ikke en magisk kule . Det krever fremdeles arbeide på en del av pasienten. Endringer i symptomer kan bli vist i 9:56 one- timers økter i henhold til University of Maryland Medical Center .