Bruk en lokal applikasjon av soaking bandasjer , en vaskeklut eller filler i eple cider eddik . Plasser bandasjer , vaskeklut eller filler på det berørte området . Gni det berørte området kraftig oppover , mot hjertet . Legg deg ned med føttene støttet opp om en fot høyere enn brystet .
To
Påfør en lokal applikasjon uten soaking bandasjer som et alternativ . Fyll en cupped hånd med eple cider eddik . Sprute på det berørte området . Gni eller masser kraftig mot hjertet med hånden . Gjenta lokal applikasjon både på morgen og kveld .
3
Ta eple cider eddik muntlig for et annet alternativ . Bland et glass vann med 2 ss . av eple cider eddik . Rør i honning eller sukker etter ønske; generelt , 1 til 2 ss . er nok . Søtningsmiddel er bare for smak --- alt som kreves er eddik og vann . Drikk minst ett glass om dagen .