Aromaterapi for å slutte å røyke

slutte å røyke er en av de vanskeligste tingene å gjøre. Aromaterapi og eteriske oljer kan endre stemninger , imidlertid, og gi en positiv innflytelse når du prøver å slutte å røyke . Det er aromaterapi kombinasjoner som kan indusere en følelse av ro , og bidra til å avlaste noen av effektene av nikotinavhengighet . Når neste suget etter en sigarett treff, kan du prøve følgende essensielle olje oppskrifter . Reduser effekten av nikotin

å redusere effektene av nikotin , kan du prøve å blande essensielle oljer av lavendel , merian , palma , røkelse , sedertre , vetiver og geranium . Sett 10 dråper av hver eterisk olje i en lik del av jojobaolje . Dette kan bli diffust gjennom et hjem ved hjelp av en ulmende potten, eller sette noen av denne blandingen på et lommetørkle , og inhalerer aroma når en sigarett craving streik .
Andre valg

Hold individuelle essensielle oljer som peppermynte , kanel eller muskat hendig i små flasker rundt ditt hjem og kontor , og inhalerer aromaer når du er fristet til å lyse opp .

Pine eterisk olje blandet med timian og ylang - ylang essensielle oljer kan også dempe suget . Bland 10 dråper hver av disse oljene med en transportør olje som jojoba olje , og inhalerer dypt .
Black Pepper

annet aromaterapi alternativ for røykeslutt er sort pepper olje . Dette er en eneste tone olje, og det er ganske sterk. Prøv noen dråper på en vev eller bomullsdott , og inhalerer som trengs .
Avslappende blanding

En avslappende blanding av essensielle oljer vil lette stress med å slutte å røyke for folk flest . Kombiner fem dråper rosmarin , fem dråper sitron , tre dråper peppermynte , tre dråper ylang - ylang og en dråpe av kamfer . Diffuse disse oljene i en ulmende potten.
Utforsk

Prøv vekslende disse oljeblandingerfra dag til dag . Noen essensielle oljer sannsynligvis vil fungere bedre for deg enn andre . Eksperimentere for å finne den beste blandingen for dine behov .