Alternative behandlinger for psoriasisartritt

Psoriasis artritt er en kronisk betennelsestilstand som forårsaker leddsmerter og stivhet . Psoriasis er først en hudlidelse , men 30 til 40 prosent av personer med psoriasis ende opp med psoriasisartritt . Hvis ikke behandles , kan det føre til permanent skade på leddene . De fleste leger foreskrive anti - inflammatoriske medisiner som inkluderer reseptbelagte medisiner, for eksempel kortikosteroider , eller over-the -counter medisiner som aspirin , ibuprofen eller naproxen . Alternative behandlinger kan brukes hånd - i - hånd med disse medikamentene å avlaste enda mer av den inflammatoriske smerter . Stress Release

Stress har en tendens til å utløse betennelse i kroppen vår . Ved å lindre så mye stress som mulig , vil du lindre noe av smerten forårsaket av leddgikt . For å avlaste stress, prøv meditasjon terapi . Når leddene er i minst mulig smerte , prøv yogakurs eller teknikker som fokuserer på stretching og puste . Fysisk aktivitet kan også redusere stress, men det bør være begrenset til turgåing, svømming eller bygge muskler med vekter . Terapitimer vil hjelpe med tap av selvtillit og frigjøring av stress.
Mat valg

Visse matvarer kan utløse betennelse i kroppen vår , så ved å finne ut hvilke produkter som forstyrrer kroppen , eliminere dem og eliminere ekstra betennelse . For å gjøre dette , eliminere alle mulige skyldige matvarer fra kostholdet ditt , og gjeninnføre dem en om gangen . Disse inkluderer hvete produkter , meieriprodukter, rå grønnsaker, rå frukt , alkohol og koffein , nøtter og frø , egg og soyaprodukter . Hvis de ikke ser ut til å forårsake en forstyrrelse i kroppen din , holde spise dem , spesielt hvis de er sunne valg .

Supplements arkiv

Visse kosttilskudd og vitaminer kunne føre til en positiv reduksjon av betennelse i kroppen din . Disse inkluderer Glucosamine and chondroitin , som til sammen har vist seg å redusere betennelse . Fiskeolje kapsler inneholder omega - 3 fettsyrer , også kjent for å redusere betennelse . Spise visse typer fisk , som laks , sverdfisk og ørret , vil gi omega - 3 fettsyrer . Probiotika , tatt i pilleform eller spist i visse typer yoghurt , skape gode bakterier i kroppen din og kan hjelpe lindre betennelser . Methylsulfonylmethane ( MSM ) og S - adenosylmethionine (samme) er to mer effektive , naturlige kosttilskudd i lindre leddsmerter .
Fysiske opsjoner arkiv

Andre alternative muligheter gi deg den fysisk reduksjon av smerte , som inkluderer massasje som forbedrer sirkulasjonen , akupunktur som frigjør flyten av energi gjennom kroppen og kan avlaste inflammatorisk smerte , madrasser som inneholder terapeutiske magneter ( hovedsakelig ryggsmerter ), ifølge EverydayHealth.com . Terapeutiske magneter kan brukes hvor som helst og i form av bandasjer, bukseseler , wraps og innesko . Disse alternativene har vist seg å hjelpe leddgikt smerte , ifølge RevolutionHealth.com , men ikke psoriasisartritt spesifikt .