Foot Soak Hjem Utbedring

er Føttene tvunget til å ta mye av misbruk hver dag . Ikke bare transportere de deg fra sted til sted , men føttene kan også forventes å tåle å stå i lengre perioder av gangen eller blir tett kilt inn den nyeste fasjonable fottøy . Hvis føttene begynner å protestere ved å gi deg smertefulle påminnelser om disse og andre former for mishandling , en fot suge hjem rette bør være ditt neste steg . Bløtlegg rop fra tærne

En enkel og effektiv fot suge hjem rette består av en kar eller bøtte med varmt vann med 1 til 2 spiseskjeer av Epsom salt oppløst i den . Det er ingen tidsbegrensning for hvor lenge du skal suge føttene , men husk at den terapeutiske fordelen vil begynne å avta etter hvert som vannet har roet seg litt . For å styrke føttene etterpå , skyll dem i kaldt vann . Deretter forsiktig klapp tørke hundene av og behandle dem til en ikke - fettete lotion .

Bring teft for et europeisk spa fot behandling i ditt eget hjem ved å dyppe føttene i rennende vann mens alternerende mellom varmt og kaldt innstillinger. Du kan enkelt gjøre dette ved å sitte på kanten av karet . To tips: . Avslutte økten med en kald vann skyll og dra nytte av dusjen - massasje vedlegg , hvis du har en

Tørr, vil krible i beina sette pris på en melk bad . I et lite badekar eller vask , kombinere 1 kopp melk , 1 kopp veldig varmt vann , saften av en halv sitron og en spiseskje olivenolje . Ideelt sett bør du tenkt å bruke denne formelen minst en gang i uken , spesielt i vintermånedene når føttene kan få svært tørr fra seg tunge sokker og foten utstyr .

Gi føttene det essensielle . Hvis spiker sopp eller fotsopp er et problem , så din fot suge hjem rette bør omfatte tea tree eterisk olje , som er kjent for å ha antibakterielle og antivirale egenskaper . Peppermynte eterisk olje er flott for slitne , verkende føtter . Legge lavendel essensielle olje til fots suge vil gagne dine føtter og din sinnstilstand ved å fremme en følelse av ro og avslapning .

Lage te i karet . Til to kopper kokende vann legge tre eller fire poser med kamille eller annen urtete av ditt valg . La te å bratt for 10 minutter , deretter press og legge te i et badekar eller en vask av svært varmt vann for en beroligende fots suge .