At Home colonic vanning Teknikker

Kolon vanning fyller tykktarmen med to eller tre liter vann og resultater i gjentatte avføringer å tømme ut kroppens tarmsystem . Lunkent vann inn gjennom slangen inn i anus . Enden av røret kan smøres med såpe eller vaselin. Du kan legge til en rekke stoffer , lite brukt , til vannet : kaffe, aloe vera og eteriske oljer , for eksempel. Hold vannet inne så lenge som mulig før et presserende behov for å bruke toalettet . En magemassasjeer nyttig under vanning . Som vannet strømmer inn, forsiktig gni magen opp , over og ned . Klyster eller vanning er mest behagelig når du ligger nede i et område i nærheten av toalettet . Du kan gjøre det vanning i et badekar fylt med varmt vann for å gjøre prosedyren mer avslappende . Hold vannet så lenge du kan, deretter få opp til å bruke toalettet . Enema Bag
Du kan starte et kolon rens mens soaking i en balje med varmt vann .

En gummiposemed slange og en plastspiss er én enhet som passer for et kolon rens . Posen ser ut som en gammeldags, varmeflaske . Gjenbruk klyster poser er tilgjengelig på nettet eller i butikker for $ 12 og opp . Du kan kjøpe en engangsposemed slange for mindre enn $ 5 .

Posen er fylt med lunkent vann og suspendert på en dusjstang eller en dør krok . Et klips holder vannet tilbake til spissen settes inn. En liten størrelse bag kanskje må etterfylles for å gi den maksimale mengden av vann som kan tolereres . Jo mer vann , jo bedre rens .
Bottled Solutions

kjøpe tre flasker med en forberedt klyster løsning på et apotek for mindre enn $ 1 hver . De plastflasker har en lang spiss for innføring i anus. Klem væsken i , hold og gjenta med en eller to flere flasker for en dyp rens . En behagelig posisjon å sette flasken ligger på gulvet på den ene side med knærne bøyd fremover . Hold vannet så lenge du kan, og deretter gå på toalettet .
At-Home Colon Cleanse Kit med Board

En hjemme colonic vanning kit med en middag koster $ 250 og oppover. Styret gjør at personen til å legge seg ned på gulvet på badet . Den ene enden av brettet med et hull sitter på toalettet . Den annen ende av brettet ligger på en stol , og skaper en flat overflate som til å ligge . Pakkene kommer med bøtter for vann og rør . Som vanning begynner å arbeide , kan defekasjon gjøres i toalettet uten å måtte flytte .