Hvordan å gjøre en Cellulite Detox

Cellulite er skjemmende fordypninger og rynket hud på kroppen . Mest cellulitter vises på områder av kroppen som har mye fettvev som baken , lår og mage . Mange behandlinger finnes for å bli kvitt disse fettavleiringer . Kremer , massasje enheter og plastisk kirurgi alle hevder å fjerne cellulitter . Avgift er en alternativ metode for å bli kvitt cellulitter . Mens det er ingen garanti for at en cellulitt detox vil fungere , er det en sunn tilnærming til å bli kvitt den klumpete kjøtt . Også avgiftning kan forbedre din over alle helse og hjelpe deg å miste vekt . Instruksjoner
en

Drikk vann hver dag, minst 8 kopper . Vann hjelper deg til å føle deg mett slik at du er mindre sannsynlig å overspise . Vann legger også bulk til avføring så avføring forekomme oftere . Dette gjør det mulig for kroppen å kvitte seg med skadelige materialer og giftige stoffer som kroppen fjerner gjennom tarmen . Legg sitron til vannet , da dette vil fungere som en naturlig renser i kroppen din .
To

Øvelse hver dag for å redusere fettlagre . Trening er en fin måte å gå ned i vekt og fett som bidrar til cellulitter . Aerob trening gir den raskeste måten å miste fett . Turgåing , løping , dans , sykling og andre former for fysisk aktivitet er svært effektive i å brenne fett . Fordi de fleste giftstoffer lagres i fettcellene , ridding kroppen av fett ikke bare bidrar til å redusere mengden av giftstoffer i kroppen lagrer , men også reduserer cellulitter ..
3

Spis fiberrik mat hver dag . High-fiber matvarer inkluderer frukt, grønnsaker og helkorn . Disse matvarer gjør at du føler deg mett slik at du spiser mindre . Fiber - rick matvarer også legge bulk til avføring så en person har flere avføringer . Frukt og grønnsaker gir viktige vitaminer og mineraler kroppen trenger for å holde seg frisk . Å spise bedre reduserer mengden fett du spiser slik at cellulitter reduseres . The Mayo Clinic anbefaler å spise 20-35 gram fiber hver dag for å forbedre kolon helse .
4

spise mindre matvarer rike på fett og sukker . Også ikke røyker sigaretter eller konsumerer store mengder alkohol . Koffein er også ansett som helseskadelig . Ved å eliminere eller redusere visse stoffer , kan du forbedre deg over helsen , rense kroppen for giftige materialer og usunt fett , og til slutt miste cellulitt .
5

spiser mat som levende og organisk . Som en del av din detox regime , spiser ingenting som har vært frosset eller rekonstruert . Spis grønne bladgrønnsaker minst to ganger daglig . Legg hvitløk til alle de levende og organiske matvarer som er du spiser , så den fungerer som en naturlig leveren enzym aktivator som hjelper dem kroppen raskere kvitte seg med giftstoffer .