Hva er Lactobacillus Plantarum

? Det kanskje overraske deg å vite at bakterier kan være bra for deg . Vår verden har blitt oversvømt med antibakterielle produkter i et forsøk på å forsinke spredningen av sykdommen . Men noen bakterier er godt for oss, og til og med nødvendig for å opprettholde en god helse. Lactobacillus plantarum eller L. plantarum , er en slik gunstig organisme. Mikroorganismer
Bakterier er en del av vår verden .

Bakterier er bare noen av mikroorganismer i vår verden . De er overalt, inkludert hver tomme av kroppen vår . Bakterier er encellede organismer , en gruppe som også inneholder sopp og virus . Ikke alle av disse små organismer er skadelig. Mange er nødvendig for vår overlevelse .
Digestive System
Friske grønnsaker

I våre store tarmen og en del av tynntarmen kan finnes millioner av gunstige bakterier . De hjelper kroppen fordøye plantemateriale , og vi gir dem et trygt miljø å leve i. Denne typen samarbeid , der begge organismer nytte , kalles mutualism .
Forstyrre System

Noen medisiner kan forstyrre tarmfloraen .

Noen ganger skadelige bakterier kommer inn i kroppen vår. E. coli er en bakterie som lever naturlig i våre kolon , men en skadelig belastning kan være skadelig eller livstruende . Noen ganger , når vi er syke , vi tar medisiner som er klassifisert som antibiotika , som ødelegger bakterier . I tillegg til å drepe uønskede bakterier , de også ødelegge de gunstige bakterier som linjer vår tykktarmen , noe som kan føre til intestinal nød som diaré . Lactobacillus plantarum bidrar til å gjenopprette balansen at antibiotika kan forstyrre .
Opprettholde en god balanse
Livet i balanse

Lactobacillus plantarum er funnet i menneskelig spytt og i noen dyrkede grønnsaker , som surkål og den koreanske stift , kimchi . Ernæring konsulent og forfatter Donna Gates hevder at L. plantarum er en av de viktigste bakteriene i våre systemer fordi det er vanligvis immun mot antibiotika . Det betyr at L. plantarum alltid er tilgjengelig for å opprettholde en sunn balanse i kolon. Andre kilder til L. plantarum inkluderer alderen cheddar eller sveitsiske oster og fermentert mat , som pickles og surdeigsbrød , så lenge disse matvarene ikke har vært varmebehandlet etter gjæring.
Fordeler

Opprettholde en god tarmflora balanse betyr at kroppen vår kan absorbere næringsstoffer lettere . Det bidrar også til å beskytte slimhinnen i tykktarmen og hindre opptaket av skadelige bakterier i blodet . God fordøyelses helse bidrar til god generell helse .