Om Rice Cleansing Diet

Er brun ris rensing kosthold basert på makrobiotiske spising . Makrobiotiske dietten ble utviklet av Michio Kushi og inkluderer sesongbaserte grønnsaker , brun ris og små mengder animalsk protein og frukt . Spise en rensing diett av brun ris gjør kroppen i stand til å få proteinet den trenger fra lett fordøyd hele korn , og giftstoffer kan frigjøres gjennom tarmen . Identifikasjon

Brun ris er best for en rensing diett som det har B-kompleks vitaminer som er bra for sentralnervesystemet . Som en kompleks karbohydrat , brun ris også holder blodsukkeret og energinivået selv .

En tynn brun ris velling kan inntas for en dag eller flere dager , hvis du er i god helse .


Betydning

etter å ha spist en brun ris rensing diett i 10 dager , fordøyelsen bør forbedre . Brun ris er lett fordøyd og ber magen til å gi tilstrekkelig galle ( saltsyre ) .

Senere legge enkle dampede grønnsaker til kosthold og enda senere , lav - fett animalsk protein .


funksjoner

En brun ris rensing kosthold er å spise noe annet enn organisk korte korn brun ris for inntil 10 dager . Drikk bancha te og vann mellom måltidene .

Gjør brun ris ved å kombinere to kopper organisk korte korn brun ris med fire kopper filtrert vann . Legg en teskje salt med jod . Kok opp og la det småkoke i 45 minutter til kokt .

Fordeler

Etter en brun ris rensing diett vil forbedre fordøyelsen , fjerne gammelt avfall i mage-tarmsystemet og tillate de andre indre organer til å hvile .

Spise en diett tung med sukker , setter bearbeidede matvarer , kjøtt og alkohol store krav til fordøyelsen og leveren .
Advarsel

p Hvis du aldri har gjennomgått noen form for rensing diett , bør du kontakte lege eller en ernæringsfysiolog for veiledning . Hvis du har noen alvorlige medisinske problemer , se en lege .
P Hvis du har vært tidkrevende en junk food diett eller er en røyker eller tung drikker , en brun ris rensing diett gjøres best med medisinsk tilsyn.