Hjem rettsmidler for en nyre Flush

Den viktigste funksjonen til nyrene er å filtrere blodet . Som en viktig fluid for helse, fjerner blod avfall fra alle områder av kroppen mens bringe næringsstoffer til de samme områder. En ren nyre er sunnere og mer effektiv . Som en måte å forebygge og behandle noen nyresykdommer, er en flush eller avgiftning gunstig . Hjemmelaget nyre flush er en naturlig måte å rense nyrene og urinveiene . Drikk Fluids

Vann spyler ut ikke bare nyrene , men også andre organer også. Ved å drikke minst 64 oz . av væske hver dag , får en person den anbefalte mengden av væske . Vann holder kroppen hydrert, gir fluidene kroppen trenger å skape blod, urin , svette og tårer og utvanner eventuelle giftige substanser i kroppen. The American Dietetic Association antyder vann eller vannbaserte væsker . I tillegg til vann , andre sunne væsker for en nyre flush inkluderer fruktjuicer, grønnsaksjuicer og urte-te . En god fruktjuice å prøve er tranebærjuice . Dette juice er ofte foreslått av helhetlig healere som en måte å rense nyrene og urinblæren .
Bruker urter

Flere vanndrivende urter bidra til å rydde ut nyrene . Vanndrivende urter stimulerer nyrene til å produsere mer urin . Artikkelen " 6 Urter for Nyre Cleanse" sier: " Når ting blir utskilt fra urinen , de tar vannet med dem , og dette osmotiske prosessen er hvordan urte diuretika arbeid . " De seks urter foreslått er UVA Ursi treneren gress , mais silke , kjerringrokk og nesle . Thses urter alle har forskjellig effekt på nyrene . Noen tilbyr ernæringsmessige fordeler , andre behandler betennelse eller tilby antibakterielle eller antiseptisk hjelp. Urtene er tilgjengelig som supplement eller som te . Følg instruksjonene på etiketten eller se en herbalist for råd .
Utvikle en sunn livsstil

Eating bedre hjelper flush toksiner ut av hele kroppen , inkludert nyrene . High-fiber matvarer som hele korn, frukt og grønnsaker hjelpe fordøyelsen kanalen ved å danne myke , vannaktig avføring som enkelt kan passeres . Dette bidrar til å rense kroppen for giftstoffer og avfall i tykktarmen . The American Dietetic Association foreslår å spise et utvalg av mat for å øke sjansene for å få vitaminer og mineraler kroppen trenger . Trene brenner også bort fett . Fettcellene lagrer giftstoffer . Å miste vekt er en god måte å gjøre kroppen og nyrene sunnere . Med mindre skadelige stoffer , gjør nyrene ikke å jobbe så hardt fordi det blir mindre avfall å filtrere . En ernæringsfysiolog kan hjelpe deg å lage et balansert kosthold . Se en lege før du begynner på et treningsprogram hvis du har vært stillesittende i lang tid