Hvordan å rense kroppen din Naturligvis

Rensing kroppen din er en effektiv måte å forbedre din helse og redusere sjansene for sykdom . Kroppen er selvrensende, men noen ganger er det overbelastet med akkumulert skrot , wasters og urenheter som kommer inn i kroppen fra forurenset luft og kjemiske - fylt matvarer . Ved å rense kroppen naturlig , eliminerer du slammet som kan hindre eller svekke kroppens evne til å helbrede og rense seg selv . Fjerning av disse skadelige stoffer som kan gjøres på et utall måter , noe så enkelt som drikker mer vann eller spiser mer fiber. Du trenger
Milk tistel
Uva Ursi
Herbal kolon cleanser på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk rikelig med vann hver dag . Kroppen trenger væske for mange viktige prosesser . Ved å drikke ca 10 glass vann hver dag , er giftstoffer og avfall fjernes fra kroppen . Andre sunne valg er frukt juice og grønnsaker .
To

Prøv en rask. Kroppen bruker mye energi bearbeider og eliminere matvarer. En rask lar kroppen bruke denne energien til andre formål , for eksempel selvhelbredelse . Det finnes mange forskjellige typer av faster . Noen tillater bare vann , mens andre lar fruktjuicer eller grønnsaksjuice . En rask en gang eller to ganger i uken kan hjelpe . Lengre faster er ferdig , men vanligvis bare under medisinsk tilsyn .
3

Spis økologisk dyrket mat . Organiske matvarer , enten frukter , grønnsaker eller kjøtt, er bedre for kroppen. Disse matvarer inneholder langt mindre kjemikalier , for eksempel insektmidler , veksthormoner , sulfater og konserveringsmidler .
4

Rengjør kolon . Tarmene holde mange giftstoffer, avfall og kjemikalier som kan absorberes inn i kroppen. Ved å fjerne avføring og rusk , er kroppen renere samlet . Det er mange urte kolon rengjøringsmidler som er enkle kapsler å ta. En og annen klyster eller colonic vanning kan også hjelpe . Med disse to metodene , blir varmt vann presset inn i tykktarmen for å skylle vekk avfall . Det beste kan være å legge en masse fiber i kostholdet . Fullkorn , ølgjær og hvetekim er alle fiberrik mat , i tillegg til grønne bladgrønnsaker .
5

Rengjør blodet . Blodet fjerner avfallsstoffer fra kroppen og bærer næringsstoffer til organer en vev også . Nyrene er hovedorganfor filtrering av blod. For å få nyrene i topp stand , ta UVA Ursi kosttilskudd , en urt kjent for å rense nyrene .
6

Rens leveren . Leveren utfører mange funksjoner i hele kroppen. En funksjon er å filtrere ut giftstoffer som hoper seg opp i kroppen . For å få leveren fungerer bedre ta melk tistel kosttilskudd for å rense ut leveren .