Hvordan å gjøre en sunn Colon Cleanse

Noen helsepersonell anbefaler kolon rensing for å fjerne giftstoffer fra kroppen . Ifølge Healing Daily , kan giftstoffer i tykktarm forårsake tilstander som forstoppelse , dårlig fordøyelse og unormal immunsystem fungerer . Rensing av tykktarmen stimulerer galleblæren , leveren og tarmene. En hjemme kolon rens kan også drepe og fjerne innvollsparasitter . Instruksjoner
en

Snakk med legen din om produktet og prosedyre som du planlegger å bruke. Ifølge Mayo Clinic , kan kolon rensing være farlig , spesielt hvis du har helsemessige forhold eller tar medisiner .
To

Prøv naturlige metoder for rensing din kolon . Drikk mye vann , trene og spise mat med høyt fiber . Disse metodene fungerer som en naturlig kolon rengjøringsmiddel , kan lette forstoppelse , og kan gjøre ved hjelp av en kommersiell kolon cleanser unødvendig .
3

Fast for et par dager før du renser . Dette kan bestå av å drikke bare vann , eller det kan omfatte juice laget av frisk frukt og grønnsaker . Hvis du ikke ønsker å faste , spise bare sunn mat som rå frukt og grønnsaker i stedet for faste.
4

Legg en teskje hver av bentonitt leire og psylliumskall til et glass med vann . Ha et glass vann hendig å drikke hvis du ønsker å etter at du drikker hele glass av bentonitt og psyllium blanding .
5

Øke antall ganger du drikker psyllium og bentonitt løsningen gradvis . Drikk ett glass per dag for de tre første dagene ; to glass per dag for dag fire og fem ; tre glass om dagen seks ; og 4:56 briller på dager åtte gjennom fjorten . Fortsett å drikke løsningen opp til fem ganger per dag i opptil en måned eller to .