Lemon Body Cleanse

Sitron kropp rens , også kjent som " lemonade rens " eller "master rens " er en avgiftning program som innebærer å drikke bare en spesiell blanding av saft , lønnesirupog cayennepepper . Det antas at sitron kroppen rens kan arbeide for å fjerne giftstoffer fra kroppen , akselerere vekttap og forbedre den generelle helse og velvære. Metode og begrunnelsen

Sitron kropp rens er ment å vare i minst 10 dager og ikke mer enn 40 , der deltakerne spiser fast føde og drikke bare en kombinasjon av sitronsaft , vann , lønnesirup og cayenne pepper . Det antas at det å delta i rens kan eliminere akkumulert toksiner fra junk food , brus og alkohol , og at det på lang sikt , vil folk som gjør rens ikke lenger bli plaget av cravings for usunn mat eller stoffer .


bra eller dårlig?

Fordi det er ingen vitenskapelige data som støtter fordelene med rens , må deltakerne selv bestemme om de tror det er et positivt valg . Stanley Burroughs , som tegnet rens i 1941 , hevdet at rens fjerner giftstoffer fra kroppen og fremmer optimal funksjon av leveren og andre organer . Målet med dietten er å gi fordøyelseskanalen en hvile og brenne overflødig fett lagring .

Dietitians har nevnt, men at rens ikke gir nok kalorier , proteiner eller mineraler for vanlig ernæring , og at en sunn kropp er utviklet for å eliminere giftstoffer på egen hånd .
ikke en diett

selv om sitron kroppen rens har fått mye popularitet fra bruken av filmstjerner - blant annet Beyonce , som angivelig mistet 22 pounds i 10 dager ved å følge rens - ernæringsfysiologer hevder at rens er ikke en vekt - tap regime . Den er ment å DETOX kroppen, og selv om vekttap er et naturlig side-effekt av en slik kalorifattig regime , er det ikke rens primære formål . Deltakerne har en tendens til å få tilbake noen vekt de taper under rens så snart de kommer tilbake til å spise fast føde .