Hvordan Rens kan jeg øke Hormoner

? Leveren , ifølge Northwestern Health Sciences University, er den nest største organ og største kjertel i kroppen . Den er ansvarlig for å fjerne giftstoffer og biprodukter fra blodet. En av disse biprodukter er overflødig østrogen , noe som fører til en hormonell ubalanse . Når du forsøker å øke hormoner , som for oss før til å bli gravid , er det nyttig å rense leveren . Dette vil bringe dine hormoner tilbake i balanse og øke progesteron . Du trenger arkiv cruciferous grønnsaker arkiv Stevia eller dato sukker
Lemon
Milk tistel supplement
Løvetann supplement på
Vis flere instruksjoner
1

Lag din diett leveren - vennlig og legge til minst to daglige porsjoner av cruciferous grønnsaker som brokkoli og kål . Disse er bevist å forbedre leverfunksjonen .
To

Fjern sukker og bearbeidet mel og stivelse fra kostholdet ditt . Selv kunstige søtstoffer er ikke sunt for god leverfunksjon . Sats heller på søtningsmiddel avledet fra stevia plante eller datoer , men du bør begrense disse naturlig sukker .
3

Start dagen med en kopp varmt vann fylt med saften av en fersk sitron . Dette har enorme rensende egenskaper , og fungerer som en flush for leveren din .
4

Legg i kosttilskudd, slik som melk tistel å fremme avgiftning og lever healing , og løvetann å bidra til å fjerne overflødig østrogen .