Tarm Detox

En intestinal detox fjerner rusk og giftstoffer fra systemet , og noen naturlig helse utøvere sier det kan klare opp griner helseproblemer som slapphet og migrene . Når du utfører en intestinal detox , vil du rense kolon og deretter fylle på tarmfloraen . Slik fungerer det

Din fordøyelseskanaleninneholder rusk som linjer tarmveggen. Dette rusk kommer fra bearbeidet mat og mettet fett , og kan veie opp til 25 pounds , ifølge forfatter og ernæringsfysiolog Bernard Jensen , PhD . Vrakgodset er tenkt å bidra til en rekke helseproblemer , inkludert kroppslukt og migrene , og det kan lekke giftstoffer inn i systemet ditt som gjør deg sløv . Det hindrer også maksimalt næringsopptak . Når avfallet er fjernet gjennom en detox , kan du finne lindring fra forholdene du trodde var kronisk .
Colon Cleanse

En intestinal detox som bruker psyllium husk og bentonitt leire er en økonomisk måte å fjerne tarm rusk . Bland en spiseskje hver av bentonitt og psyllium med varmt vann . Det er lettere å blande sammen hvis du først lage en lime og deretter legge resten av vannet . Drikk dette raskt , som det vil forvandle seg til en gel . Begynn med ett glass om morgenen og langsomt øke til opp til fire om dagen . Du bør legge merke til en tydelig endring i utseendet og hyppighet av avføring . Drikk rikelig med vann fordi ellers drikke kan føre til forstoppelse .

Psyllium husk kommer fra en årlig plante som er medlem av Banan familien . Frøet er belagt med planteslim , som sveller når det kommer i kontakt med vann , absorberende giftstoffer og smørefordøyelseskanalen . Psylliumskall finnes i over -the -counter forstoppelse rettsmidler som metamucil og Fiberall og også er tilgjengelig som et frittstående produkt . Hvis du får en allergisk reaksjon på psyllium , slutte å bruke den umiddelbart .

Bentonitt leire er trygt å innta , og er ikke absorberes av kroppen . Når den passerer gjennom fordøyelsessystemet, absorberer det rusk på innsiden av tarmen . Det er smakløst og luktfritt , men har en liten grus når oppløst i vann .
Replenish tarmflora

psyllium - og - bentonitt rens absorberer og fjerner gode så vel som dårlige bakterier i tarmen . Du må bytte ut de gode bakteriene i orden for fordøyelsessystemettil å fungere skikkelig . En måte å gjøre dette på er å spise yoghurt som inneholder vennlige bakterier kulturer Lactobacillus acidophilus og bifidus . De vil være tydelig oppført på beholderens etikett. Du kan også ta et kosttilskudd med en blanding av gunstige mikroorganismer , eller probiotika .