Oppskrift for Master Cleanser

The Master Cleanse er en detox diett gjort populært av Stanley Burroughs ' selvpubliserte bok , " The Master Cleanser ", som han begynte å distribuere i 1950 . Dietten innebærer en enkel detox som handler om å drikke en lemonade -lignende drikk påstått å rense lever, tykktarm og blodet for giftstoffer samtidig som muliggjør hurtig vekttap . Som alltid bør du kontakte lege før du starter noen form for rens eller rask . Ingredienser

Ingrediensene av Master Cleanse detox er enkle. For å gjøre detox drikke , bland sammen 1 ss . hver av frisk sitron juice og Grade B lønnesirupi 8 oz . av vann , deretter legge en dash eller to av cayenne pepper . Du kan legge til mer eller mindre pepper etter smak , men mer cayenne , jo bedre . Kjøpe økologisk lønnesirup, som kan bli funnet på nettet eller i de fleste helsekostbutikker.

Drikk drikk --- stiften av rens --- seks til åtte ganger per dag . Ingen annen mat er tillatt på Master Cleanse detox diett , men du oppfordres til å drikke så mye ekstra vann som mulig for å skylle giftstoffer ut av systemet . Du finner det enklest å blande opp en hel dag er verdt av Master Cleanse oppskriften i morgen , og legger cayenne til hvert glass like før du drikker .
Salt Water Flush

The Master Cleanse inneholder også en saltvann flush , som er det samme som et klyster , ved oppvåkning hver dag i løpet av detox . Tilsett 2 ts . av vanlig ikke-jodinneholdende havsalt til en qt . vann, og rist godt. Drikk blandingen i en sittende . Dette er en naturlig avføringsmiddel som innen en time eller så bør bidra til å rydde ut rusk og giftstoffer som har samlet seg i kroppen din .
Varighet

For optimal resultater , bør Master Cleanse utføres i 14 sammenhengende dager . Men mange mennesker , spesielt de som er nye til faste, ikke vil være i stand til å gjøre hele to uker . Hvis det er tilfelle , kan du prøve detox og saltvann flush i syv dager .
Tilleggsinformasjon

Du kan drikke lakserende te i løpet av dagen for å bidra til å eliminere den svake giftstoffer fra din kolon . Ikke legg til noen søtstoffer eller melk , og sørge for at te er koffein -fri . Noen mennesker avslutte sin detox med klyster for å rense ut sine kolon så effektivt som mulig . Øvelse --- inkludert turgåing og yoga --- er også nyttig i løpet av detox .