Plasser den åpne enden av tykktarmen styret over toalettskålen med en klappstol holder opp den andre enden av brettet . Du vil bli liggende på dette forumet så sørg for at alt er solid .
To
Fyll en bøtte med 5 liter varmt vann . Det kan være lurt å legge litt Epsom salt i vannet , men dette er opp til deg . Bruk ikke mer enn en spiseskje av Epsom salter .
3
Plasser bøtte minst 24 inches over hele linja . Dette er viktig , da det vil hjelpe i colonic .
4
Plasser den ene enden av myk plast slangen i bøtta , noe som gjør at den når bunnen . Bring den andre enden av slangen til kolon kortet. Det bør være et lite hull for å mate den enden gjennom .
5
Sett plast rektal tips (som bør komme med i styret ) inn i enden av slangen renner inn i tykktarmen bord .
Side 6
Sett tuppen av sprøyten inn i plast rektal spissen og trekke sprøyten . Dette skal skape en strøm av vann fra bøtte gjennom røret og ut rektal spissen .
7
feste klemmen på røret . Dette vil midlertidig stoppe flyten av vann .
8
Smør plast rektal spissen .
9
Legg deg ned på bordet og sette inn rektal spissen .
10
fjerne klemmen for å tillate at vann kan strømme . Når du føler behov for å slippe , gjør du det .