Drikk en kopp eplejuice hver tredje time i fem dager . Dette er egentlig ikke en del av rens , men det vil sikre at regimentet fungerer ordentlig . Kontroller at eplejuice er organisk , for ikke å forverre leveren lunger .
To
Spis en nonfat frokost på den sjette dagen . Frukt, eggehviter eller nonfat frokostblanding fungerer bra . Unngå kjøtt , som selv magert kjøtt inneholder fett .
3
Kombiner tre kopper vann vann med 4 ss . Epsom salt tidlig på ettermiddagen . Sett den i kjøleskapet slik at det vil være kaldt når du drikker det . Tidlig på kvelden , drikke 3/4 kopp av blandingen .
4
Gjenta forrige trinn to timer senere . Disse trinnene gjør faktisk ikke rense leveren din , men de vil hjelpe deg å eliminere giftstoffer raskt . Forbered diaré i de følgende dagene.
5
Klem en hel grapefrukt og bland saften med 1/2 kopp virgin olivenolje . Bland raskt eller riste væsken hvis du kan lukke lokket . Drikk hele blandingen ganske fort, to timer etter at du har fullført trinn fire Prøv og fullføre drikke i fem minutter for optimal ytelse . .
6
Lay på høyre side umiddelbart . Ta med din høyre kne opp mot brystet og ligge i den posisjonen i minst 20 minutter . Siden denne delen er ferdig sent på kvelden , er det best å bare sove . Du ønsker ikke å flytte rundt eller gjøre noe i løpet av leveren rens , ellers vil det ikke fungere skikkelig.
7
Drikk en annen 3/4 kopp Epsom salt blanding når du våkner opp i om morgenen . To timer senere , gjenta dette trinnet for fjerde gang . Når du tar den siste dosen , vente to timer før leveren rens er over, og du kan spise og drikke igjen .