rense leveren din med det første trinnet av programmet , Perfect Cleanse renser . Ta tre rense kapsler 30 minutter før du spiser middag . Spis en sunn middag på næringsrik, lett mat , som for eksempel frisk frukt og grønnsaker , magert kjøtt og nøtter .
To
Capture giftstoffer i kroppen din med det andre trinnet av programmet , Perfect Cleanse Capture . Bland en scoop av Capture pulver med et glass vann eller usøtet fruktjuice . Drikk det 30 minutter etter et lett , næringsrik middag .
3
Fjern fanget giftstoffer med det siste trinnet av programmet , Perfect Cleanse Fjern . Ta tre Fjern kapsler ved sengetid .
4
Drikk minst åtte glass vann i løpet av dagen . Dette vil gjøre det mulig for Perfect Cleanse system for å bevege seg gjennom kroppen din og flush giftstoffer effektivt.
5
Spis 1 til 3 ts . av organisk olivenolje , linfrø , kokos og tran per dag . Legg oljer til salater eller andre matvarer .