Natural Colon Cleanse Hjem Utbedring

Rensing din kolon kan hjelpe deg med å oppnå en større følelse av total velvære . Kroppen vår forbruker giftstoffer og forurensninger som kan ikke bli metabolisert . Hvis de ikke er eliminert , de forblir i kroppen forlate oss trøtt , ukonsentrert og ofte syk . Når du renser kroppen , skylle du disse giftstoffene ut å gi deg selv et løft av energi , bedre metabolsk funksjon og årvåkenhet . Det er mange måter å gjøre en naturlig rens med enkle hjem ingredienser . Fasting Cleanse

Fasting dietter er raseri i Hollywood med kjendiser prøver å slanke seg og få den ekstra gløden for en ny film eller utmerkelser show . Med all denne publisiteten, mange mennesker ser på fastende dietter som Master Cleanser og Fruit Juice Detox for å bidra til å øke energi , slippe ekstra pounds og gi huden en sunn glød . Dette er naturlige renser som bruker husholdning ingredienser . For Master Cleanse , du gjør en lemonade med ferske sitroner , lønnesirupog cayennepepper . The Fruit Juice Diet bruker ferskpresset juice gjennom hele programmet , og legger til smaken og nærings variasjon til kroppen din . Disse renser krever faste fra fast føde for varigheten av rens som kan vare opp til 10 dager . Du bør spise minst to liter vann daglig, mens på rens for å forbli hydrert og for å skylle giftstoffer ut av kolon . Legen din kan fortelle deg om du er frisk nok for en fastende rens .
Herbal rettsmidler

Forstår at mange naturmidler har begrenset vitenskapelig dokumentasjon som støtter påstandene for dem. Alltid konsultere legen din før du starter et supplement program . Det er mange urter som kan brukes som te , i matlaging eller som kosttilskudd til naturlig rense kolon ifølge NaturalColonCleansers.org . En av de mest effektive måtene å hjelpe tykktarmen eliminere giftstoffer er å øke løselig fiber som gir avføringen bulk , noe som gjør det enklere for avfall til å bevege seg gjennom tarmen og tykktarmen . Psylliumskall og guargummi er to vannløselige fibre som kan hjelpe rense kolon ved å øke bulk . Cayennepepper inneholder capsaicin som forbedrer blodsirkulasjonen og bringer næringsstoffer i å bekjempe giftstoffer . Ingefær sies å roe fordøyelseskanalen og fremmer ernæring absorpsjon . Hvitløk kan bidra til å eliminere eventuelle bakterier i systemet mens fennikel bidrar til å redusere gass og oppblåsthet . Aloe vera og curacao aloe er leverrensemidlersom har avførende effekt , ifølge ColonCleanseGuide . Når du tar naturmidler , er det best å konsumere tilstrekkelige mengder vann for å skylle systemet ut samtidig redusere inntaket av mat som er vanskelig å fordøye . Dette omfatter fett og proteiner. Mange bytter til en organisk eller rå diett når du prøver å rense tykktarmen for å redusere eventuelle ytterligere giftstoffer blir lagt til systemet .

Negative faktorer

fleste av de renser bruke urter og ingredienser du finner på din dagligvarebutikk eller helsekost leverandør . Som blir sagt , når du gjør en rens du bør forvente noen negative bivirkninger, og være klar over risikofaktorene involved.Because du slipper giftstoffer inn i kroppen din , vil du mest sannsynlig føle seg verre før du føler deg bedre . Det tar tid å få giftstoffer ut av systemet ditt , så vær tålmodig og drikke mer væske . Hvis du føler deg svimmel i lengre perioder av gangen , må du kontakte legen din . Dette kan være et tegn på en alvorlig elektrolyttforstyrrelser som krever øyeblikkelig legehjelp . Alltid konsultere legen din før du starter et kolon rens .