Holistisk Akne Cures

Som barn flytte inn i ungdomsårene , en av deres største bekymringer er utbruddet av akne . Akne er en hudlidelse som er karakterisert ved utseendet av røde lesjoner på huden ( vanligvis referert til som kviser ) . Som person aldre , vil disse lesjonene tendens til å avta i alvorlighetsgrad , selv om noen mennesker opplever acne godt inn i midten alder . Det finnes flere måter å behandle akne , alt fra medisinsk til naturlig. Å velge å behandle akne helhetlig kan være et godt valg for folk som enten er allergisk mot noen medisiner eller ønsker å beholde naturlige elementer i kroppen sin . Rengjøring

Den beste måten å behandle akne er å holde området rent . Du bør vaske det berørte området minst to ganger per dag med såpe og varmt vann , men unngå å skrubbe for hardt , da dette vil forverre akne . Pass på at du shampoo regelmessig og holde langt hår ut av ansiktet ditt . Menn bør avstå fra å barbere området og kvinner bør gi avkall på bruk av sminke , som begge kan irritere huden . Til slutt , ikke pop eller plukke på kviser , da dette kan infisere dem og føre til arrdannelse .
Herbal rettsmidler
p Hvis du er ute etter en urtemedisin , kan du ønsker å prøve en 500 mg dose av solbær frø eller nattlysolje . Hold dette opp i minst 90 dager eller til din akne er borte . Dessuten kan Echinacea, calendula , te tre olje og goldenseal være effektiv ved behandling av akne. Ofte vil kinesiske urtekyndige fore Cnidium frø eller kaprifol blomst for akne problemer . Til slutt , hvis du har stressrelaterte akne , kan det være lurt å drikke en kamille eller lavendel te . Disse blandingene vil hjelpe deg å slappe av , noe som kan bidra til akne symptomer .
Vitaminer

Akne kan også bli hjulpet med vitaminer . Omtrent 30 til 50 mg sink per dag vil bidra til å helbrede huden og kan hjelpe til med å redusere inflammasjon forårsaket av kviser. Dessuten vil Vitamin E virke som en antioksidant og vil bidra til å helbrede huden . Til slutt vil ta Vitamin B-gruppen hjelpe cellene i kroppen din fungerer normalt . B - 6 vil hjelpe forbrenne dine hormoner , som vil holde dem fra å bygge opp og forårsaker akne . Til slutt vil beta - karoten finnes i Vitamin A hjelper huden ved å redusere sebum og keratin produksjonen , som begge er voksaktige stoffer, og kan legge til etableringen av kviser . Vitamin A , når det tas i store doser, kan forårsake hodepine og muskelsmerter. Kontakt legen din hvis du begynner å oppleve disse bivirkningene .