Teknikker for svensk massasje

svensk massasje er den mest populære typen massasje tilbys til kunder . Målet med svensk massasje er å fremme avslapping og stress lettelse , mens den øker oksygen flyt , forbedrer blodsirkulasjonen og fleksibilitet og lindre såre muskler . Lett , men bestemt press påføres ved hjelp av en rekke teknikker : effleurage , friksjon , vibrasjon , trekkraft , petrissage og tapotement . Effleurage

effleurage er den mest gjenkjennelige svenske massasje teknikk . Effleurage er mer allment anerkjent som den gliding eller feiende teknikk som brukes ved begynnelsen og slutten av en massasjebehandling . I effleurage , er lange feiing eller glidende strøk gjort over hvert område av kroppen
Friksjon

En massasjeterapeut skaper friksjon i en av to måter : . Ved å gni henne hendene grundig over kundens hud eller ved å gni hennes egne hender sammen før du legger dem på kundens hud . Begge teknikkene forårsake friksjon , som skaper varme . Varmen varmer opp den tiltenkte området og bidrar til å slappe av en kundes muskler .
Vibrasjon

Vibrasjon refererer til gentling rocking eller raskt riste ett bestemt område av kroppen . Gynge eller risting utføres enten ved hælen av hånden i bevegelse, på siden av hånden eller fingrene bakover og fremover over huden . Vibrasjon brukes til å frigjøre spenninger fra muskelen blir fokusert på. Det er også brukt til å korrigere eventuelle postural holding mønstre . Vibrasjoner kan også brukes til å forsiktig vekke en klient som har sovnet .
Traction

Traction er trekking av armer, ben og hodet av en klient . Dette trekker handling strekker klientens muskler . Traction blir alltid utført på slutten av en massasje fordi musklene trenger å være avslappet . Hvis musklene ikke er avslappet , vil trekkraft forårsake smerte .
Petrissage

petrissage er mer kjent som elting . Petrissage er en blanding av rullende , vrir og løfte slag som brukes til å regne ut eventuelle stramme knuter eller bundet muskel . Denne teknikken brukes også til å øke blodsirkulasjonen , stimulerer nerveender og reparasjon eller regenerere celler .
Tapotement

Tapotement er splitting av et område med sidene av hendene . Det er også utført ved kopping hendene eller lage knyttnever og slående et bestemt område rytmisk. Tapotement brukes hovedsakelig til energi kroppen mens du løsner området blir fokusert på. Tapotement stimulerer også blodsirkulasjonen .