Er Garum Brukes til å redusere angst

? Garum armoricum har vist seg å være ganske effektiv i å redusere angst . Forskning har avdekket at det er effektivt i behandling av ikke bare de som lider av alvorlig angst , men også de som ellers er mentalt frisk , men lider av mild , frittflytende angst eller angst knyttet til høytrykks situasjoner på jobb eller skole . Hva er Garum og hvordan virker det?

Garum armoricum er et utdrag hentet fra de indre organer i visse dypvannsbluefishvanligvis finnes utenfor kysten av Frankrike . Den anti - angst egenskaper er tenkt å forholde seg til bluefish evne til å tåle trykk betingelser for sin dypvanns domene, 1500 meter under havoverflaten .

Garum Armoricum kan fungere på en lignende måte til en betablokker . Men i stedet for å blokkere beta- hjernebølger forbundet med angst og stressresponser, frigir Garum peptider som stimulerer produksjonen av alfa- hjernebølger forbundet med avslapning og mediterende tilstander. Tilstedeværelsen av disse alpha hjerne bølger redusere effektene av stress på forbrukeren .
Vitenskapelig dokumentasjon

anti -angst egenskaper Garum ble først testet av Yalacta Laboratories i Frankrike i 1978 der det ble funnet å være ganske effektiv i behandling av pasienter som led av kronisk angst . Og senere forskere ved California Polytechnic State University i 1985 utført kliniske studier som fant at Garum var også nyttig i lindre hver dag angst og angst knyttet til stressende livsstil i de som ellers ikke ville trenge medisiner .

Hvordan ta Garum å redusere angst

Garum armoricum er tatt som en langsiktig oral supplement (for en lengre periode enn tre måneder ) . For de første to ukene , er en daglig 840 - milligram daglig inntak anbefales , via to 210 - milligram piller tatt fire ganger om dagen . Etter den første periode , kan dosen av Garum reduseres til 630 milligram , tatt gjennom en 210 - milligram kapsel tre ganger daglig . Garum blir optimalt effektiv med langvarig bruk .

En populær kommersiell tillegg på Garum armoricum er Stabilium , som består av solsikkeolje , lecitin og Garum og er produsert i Frankrike .
Garum v. Valium

Nyere forskning ( blant annet et 1999 fransk studie av Univeriste de Lille ) antyder at Garum kan være mer effektiv og ønskelig enn andre anti -angst reseptbelagte medisiner som Valium .

Flere kliniske evalueringer har funnet at lang tids bruk av Garum var å foretrekke fremfor langvarig bruk av Valium på grunn av sin overlegne stimulering av alfa hjernebølger . Deltakerne også foretrukket Garum fordi langvarig bruk av det ikke produsere bivirkninger eller generell nedgang i entusiasme rapportert med langvarig bruk av Valium .