Hva er de essensielle tekniske komponenter av svensk massasje

? Den svensk massasje , eller klassisk massasje , er uten tvil den mest populære massasje praktiseres . Denne massasjen bruker ulike teknikker for å hjelpe til med blodstrømmen , smertereduksjon , økt bevegelsesutslag og forbedret lymfatisk sirkulasjon . En erfaren terapeut skifter fra en teknikk til en annen lett med flytende overganger , noe som gjør det umerkelig . Men det er grunnleggende tekniske komponentene som utgjør en svensk massasje . Effleurage

effleurage er vanligvis den mest kjente komponent i en svensk massasje . Det er et lett hjerneslag som hjelper lindre og slappe av den enkelte , samt varme opp musklene . Effleurage består av ved hjelp av olje til å gjøre lange, flytende slag med hendene langs kroppen . Det er god praksis å alltid holde kontakten med klienten mens du utfører effleurage slag .
Petrissage

petrissage brukes til å komme dypere inn i musklene ved å bruke mer press . Et vanlig eksempel på dette er elting trapeziusmuskelen av skulderen mellom tommelen og de andre fingrene . Musklene blir også komprimert , plukket opp og presset for å øke blod og lymfatiske flyt .
Tapotement

Tapotement tappe eller perkussive streik på musklene . Disse kan være så lett som å trykke fingertuppene langs en muskel, eller så tung som hugge en muskel med sidene av hendene . Cupped hender er også brukt i tapotement for muskelavslapning og på øvre del av ryggen for å avlaste tette lunger .
Friksjon

Friksjon er den dypeste slag av de svenske massasje teknikker . Disse strøk er generelt mindre, sirkulære bevegelser med større press brukt , i et forsøk på å helbrede den underliggende vev med økt blodgjennomstrømning .