Hvordan å miste vekt raskt med kinesisk medisin

Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt , kan kinesisk medisin kunne hjelpe . I kinesisk medisin , er en kombinasjon av akupunktur , urter , kosttilskudd kontroll , magemassasje, og pusteøvelser som brukes for å få fart fordøyelsen og ta opp de underliggende ubalanser som antas å føre til vektøkning . Kinesisk medisin er ikke en mirakelkur , men når det kombineres med et sunt kosthold og mosjon , kan det hjelpe deg å nå dine vekttap mål . Du trenger arkiv Herbal kosttilskudd arkiv Urtete på
Vis flere instruksjoner
en

Spis rikelig med bitre , sure , og bitter mat . Ifølge kinesisk medisin , disse matvarene er bra for vekttap . Unngå søte , salte og fete matvarer fordi de fører til vektøkning .
To

Ta en kinesisk urte supplement eller drikke en kinesisk urte -te . Enkelte kinesiske urter hjelpe undertrykke appetitten , øke metabolismen og brenne fett . Noen kinesiske urter tenkt å være gunstig for vekttap inkluderer Han Ye , Fu Ling , Huang Qi , og Chi Qian Cao . Bao Han Wan er en over -the -counter kinesiske vekttap middel som inneholder en rekke urter . For best resultat , ta kontakt med en utøver av kinesisk medisin som kan designe en behandlingsplan rettet mot dine behov .
3

Unngå å drikke kalde drikker med dine måltider . Kalde drikker treg fordøyelse . I stedet , drikke en varm kinesisk te , som oolong te , med måltider for å emulgere fett og hjelpe på fordøyelsen . Også unngå å spise kald mat som rå frukt og grønnsaker . Varme måltider som dampet mat , røre frites , og supper hjelpe rask fordøyelse .
4

Ha en konsultasjon med en akupunktør . Han vil gjøre en grundig undersøkelse for å finne ut hvilke punkter på kroppen din trenger å bli stimulert . Når nåler blir satt inn i visse steder av kroppen , de gjenopprette underliggende ubalanser og fylle flyten av qi , eller livsenergi , ifølge kinesisk medisin . Stagnasjon av qi i visse områder av kroppen kan føre til vekt gain.Acupuncture kan bidra til å dempe appetitten , øke hastigheten på stoffskiftet , og maksimere absorpsjon av næringsstoffer . Ear akupunktur er antatt å være spesielt effektive for vekttap, fordi øret inneholder punkter som svarer til alle viktige organer og kroppsdeler. Akupunktører noen ganger plassere perler eller magneter på de auricular poeng etter hvert akupunkturbehandling for å opprettholde effektiviteten mellom øktene . Massere perler eller magneter for omtrent ti sekunder hver gang du har et mat craving .
5

Trykk store tarmen 4 , hjerteposen 6 , og magen 36 poeng fast i to minutter hver dag for å hjelpe fordøyelsen og eliminering . Hver morgen og kveld , gi deg selv en abdominal massasje ved å bruke fingrene til å øve press i retning av dine store tarmen for å fremme fordøyelsen . Øv puste dypt fra magen hver morgen for å dempe food cravings , øke energi , og fremme avspenning .