Om Meditasjon Balls

blir Meditasjon baller brukes for noen meditasjons disipliner og brukes vanligvis til å fremme god helse . Også kalt helse baller, stress baller , kinesiske trimballer Baoding baller, og mange andre navn , disse små metallkuler har en rekke formål . Beskrivelse

Meditasjon baller kan variere i diameter fra 1 ½ tommer til 4 inches , vanligvis delt inn i tre størrelser: small, medium og large . Ballene er tilgjengelig i en rekke stilarter . De vanligvis kommer som sett med to i dekorative bokser .
Historie

Meditasjon baller er også kjent som Baoding baller , fordi de kom ut av Baoding , Kina . De ble opprettet på den tiden av Ming- dynastiet . Opprinnelig disse ballene ble laget av solid jern . De ble brukt av alle klasser av mennesker , fra bønder til keisere
Sammensetning

Meditasjon baller kan gjøres fra en rekke materialer : . Jade , stål , jern , stein, tre , selv plast. Noen av dem er glatt, mens andre kan ha gravering på dem. De er også tilgjengelig i forskjellige farger . Meditasjon baller har ofte klokkespill på innsiden , slik at når de blir flyttet rundt de gjør frede klokkespill lyder. Dette er grunnen til at de blir brukt til meditasjon ; fokus på den rytmiske lyden bringer tankene dine inn i en meditativ tilstand .
Bruker

tillegg blir brukt til meditasjon , disse små kulene har andre nyttige bruksområder . De er også brukt for å lindre stress, og for hånd og håndledd trening . De kan også være nyttig i å lindre symptomene på Carpal Tunnel Syndrome . For folk som bruker meditasjon baller for trening , er de solide baller foretrukket til de hule de med chimes.Rolling ballene rundt i hånden legger press på visse akupunkturpunkter . Dette signaliserer nervesystemet til å slappe av . I praksis for alternativ medisin , er disse akupunkturpunkter antas å være koblet til helsen til mange andre deler av kroppen , inkludert vitale organer. Derfor er disse kulene antatt å ha medisinske egenskaper . Regelmessig bruk av disse meditasjons baller er tenkt å eliminere stress, styrke hjernen , og kvitte seg med trøtthet .
Teknikker

Roterende to baller i en av håndflatene er den mest grunnleggende bruk av meditasjon baller . Ballene skal bevege seg smidig , alltid berører hverandre uten smell sammen . Når du har taket på roterende kulene i den retningen som føles mest naturlig , kan du prøve å flytte ballene i motsatt retning . En annen mer utfordrende variant er å holde ballene fra å berøre hverandre mens du rotere dem . Når du er i stand til å enkelt rotere to baller jevnt , kan du begynne å bruke større baller . Du kan også legge til flere baller inn i miksen .
Prurchasing

Prisen på meditasjon baller varierer , men $ 5 til $ 10 er gjennomsnittet . Det finnes en rekke nettsteder som selger meditasjon baller . Du kan også være lurt å bla gjennom en butikk som selger asiatiske elementer . Hvis du leter etter et billig sett , har eBay vanligvis mange børsnotert .