Å effektivt utnytte hver av de 94 mineraler som er i kroppen din , må de være balansert, understreker Francis Brinker , ND . Hele urter og tradisjonelle ekstrakter laget av hele urter gir mest støtte for mineralbalanseog generell helse . I motsetning til konvensjonelle medikamenter , er hele urtene som brukes for å opprette og opprettholde en fysiologisk balanse. Hele urter er mindre sannsynlighet for å forårsake uønskede effekter forbundet med toksisitet av sterkere konsentrasjoner . Med hele, friske urter , vil kroppen din bruke akkurat hva det er behov for mineralbalansen og fjerne resten . Du trenger
Peppermint
Basil
Rosemary
Timian
Oregano
Hage salvie
Felles fennikel på
Vis flere instruksjoner
1
dyrke økologiske urter . En god start ville trolig inkludere peppermynte , basilikum , rosmarin , timian , oregano , hage salvie og vanlig fennikel . Ved hjelp av disse urter daglig forsikrer de er friske , rene og lett tilgjengelig .
To
Cook og bake med urter . Innlemme dem inn i din favoritt oppskrifter : . . Hovedretter, bakevarer , og sauser
3
Brew te og andre drikker , ved hjelp av blader og stengler å gjøre mineral balansere drinker
