Herbal Cures for Common Cold

Vanlig forkjølelse kan behandles med naturmidler som bidrar til å stimulere kroppens naturlige helbredende evner . Kommer ned med en kald er en plage i beste; med noen urte botemidler fra helsekostbutikk kan du minimere symptomene og forkorte lengden av sykdommen . Ingefær er antiviral og oppvarming , er Echinacea en kraftig immunsystemKraft og sitronsaft gir viktige antioksidanter og vitamin C for å bidra til å styrke og stimulere kroppens immunsystem. Ginger

Når en kald er først kommer på det er en god ide å holde seg varm , og stimulere immunforsvaret . Ingefær er en kraftig forkjølelse middel som har antivirale egenskaper . Det er også stimulerende og oppvarming , to handlinger som bidrar til å øke kroppens evne til å bekjempe en forkjølelse . Kjøp fersk hel ingefær og riv litt i et krus . Hell kokende vann over frisk revet ingefær og bratt for fem minutter . Hvis du foretrekker det, fjerne ingefær partikler fra vannet før du drikker . Ingefær har en krydret smak så starte med ikke mer enn en ett - tommers stykke . Legg honning hvis du ønsker det.
Echinacea

Echinacea har immunstimulerende effekter og kan forbedre kroppens evne til å kaste av en forkjølelse. Tar 3 til 4 ml tinctured Echinacea tre ganger om dagen på det første tegn på en kald kan bidra til å redusere symptomene og forkorte varigheten av kulden . Den tinctured ekstrakt kan tilsettes til juice eller vann. Echinacea er også tilgjengelig i kapselform , som en juice eller som te. Echinacea er vanligvis tinctured ved tilsetning av plantematerialet til alkohol og la det stå i flere uker. Dette trekker ut de aktive helbredende stoffer i anlegget. Du kan lage dine egne tinkturer eller kjøpe de lett tilgjengelige forberedt remedier på helsekostbutikk .
Lemon

Sitroner ha kraftig antioksidant egenskaper samt gi viktig vitamin C. den antioksidanter som finnes i sitronsaft hjelp for å styrke immunforsvaret og forbedre kroppens cellestruktur . Øke inntaket av sitronsaft når du føler en kald nærmer kan forbedre kroppens evne til å kaste av sykdom samtidig forbedre generell helse og immunforsvar . Sitronsaft bør være presset fra ferske økologiske sitroner og lagt til varmt vann . Drikk flere glass sitronvann om dagen for å forsiktig rense systemet og forsyne kroppen med vitamin C og antioksidanter .