I dengue feber å øke Blodplater hvilken type Grønnsaker og frukt spiser?

- Grønne bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på vitamin K, som er avgjørende for blodpropp.

– Brokkoli og blomkål er også gode kilder til vitamin K.

– Tomater og paprika er rike på vitamin C, som hjelper kroppen til å ta opp jern og produsere røde blodlegemer.

– Gulrøtter og søtpoteter er gode kilder til betakaroten, som kroppen omdanner til vitamin A. Vitamin A er essensielt for sunn immunfunksjon.

Frukt:

- Sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukter og sitroner er rike på vitamin C.

– Bær er også gode kilder til vitamin C og antioksidanter, som kan være med på å støtte immunforsvaret.

– Bananer er en god kilde til kalium, som er essensielt for å opprettholde væskebalansen i kroppen.

– Granateplejuice er en god kilde til antioksidanter og har vist seg å øke blodplatenivået i enkelte studier.