PH Diet Foods å spise

The pH Miracle Diet ble skapt av Dr. Robert Young . Den er basert på den oppfatning at fordi kroppen er svakt alkalisk , spise høy surhet matvarer gir en pH- ubalanse. Denne ubalansen kan føre til sykdom , tretthet og en rekke forhold . Dr. Young hevder at å regulere kroppens pH-balanse gjennom kosthold helbreder kroppen og hindrer sykdom . Foods er delt inn i tre kategorier basert på deres surhet : matvarer for å nyte fritt , mat å nyte med måte og matvarer du bør aldri spise . Foods å Nyt Fritt

Mange grønnsaker er lav i surhet og kan nytes på Miracle pH Diet . Rosenkål , rødkål , hvitløk , erter , blomkål , salat , løk , gulrøtter , neper og agurker alle kan nytes uten begrensninger . Frukt er mer begrenset , med bare lime, sitroner , tomater og avokado på listen for å nyte fritt .
Mat å spise med måte

Nyt ferskvannsfisk med måte . Inkluder brun ris og hvete i kostholdet ditt og til. Innlemme valnøtter , hasselnøtter og macadamia nøtter sparsomt . Frukt inkludert mandarin appelsiner , ananas, mango, bananer, vannmelon , blåbær, jordbær , tyttebær og druer kan inntas i moderate . Nyt kokosmelk og solsikkeolje og til.

Foods å aldri spise

Foods svært høy i syre bør aldri spises på Miracle pH diett . Mange kjøtt , inkludert svinekjøtt , kylling , kalv og okse bør elimineres . Lever og andre innmat bør også unngås . Saltvannsfisk bør elimineres . Meieriprodukter som harde oster , fløte og homogenisert melk bør ikke spises , og smør og margarin bør fjernes fra kostholdet . Ikke spis sukker , honning eller kunstige søtningsmidler , og unngå sjokolade . Pistasjenøtter, peanøtter og cashewnøtter bør også være eliminert . Avstå fra å bruke krydder som ketchup , majones eller soyasaus . Ikke bruker hvitt brød eller hele korn brød , og ikke drikker svart te , vin , kaffe , øl eller fruktjuice .